よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の『美的 』 6月号に、友野の記事が掲載されています！

ヘルシーフードについてご紹介していますので、ぜひご覧くださいませ♪

さぁーて！

今日も大学院の授業ガンバリマス！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。