皆さん、こんばんは！

今日がお休みだった皆様も、お仕事だった皆様も、素敵な1日を送れましたか？

久しぶりに真夏日が戻ってきたような感じがする暑い日でしたね！

そんな暑い日、熱～い情熱をもってジェイアール名古屋タカシマヤ様にて開催されている「ナチュラルビューティースタイル展」のスペシャルゲストとして、眠活のトークイベントを実際いたしました！

立ち見の方々で通路までいっぱいになりそうなほどたくさんの皆様にお集まりいただき、とても感激いたしました。

ありがとうございました！！

限られた時間ではございましたが、チェックシートを用いてご参加された皆さんの「不眠タイプ」を知っていただいたり、就寝前に行っていただきたいストレッチをご紹介したり、私が愛してやまないオーガニックブランド「10speed」をご紹介させていただいたりしました！

一生懸命メモをとっていらっしゃる方々の姿も多く、嬉しかったです。本当はもっともっといろいろなことをお伝えしたい気持ちでいっぱいでしたが、「快眠においてここだけは外せない！」というところはお伝えできたと思います。

そして、とにかく皆さんに伝わってほしいという想いが強すぎて、基本どの写真もかなり前のめり（笑）

聞いているほうは怖いですかね？（笑）

最前列の皆様、大丈夫でしたでしょうか？（笑）

貴重なお時間を共有してくださっている皆様に、より良い明日へつながるためのヒントを1つでも多くお持ち帰りいただきたいという気持ちが全面に出過ぎてしまうと、こういう姿勢になります（笑）

私自身が睡眠を改善して人生が劇的に変わった、まさに睡眠に救われた人生なので、その恩返しという想いも心にあるのです。

ご参加くださった皆様が、今日のお話で1つでも少しでも、未来の笑顔につながるヒントを得ていただけたことを、願っています。

無理せず、焦らず、できる快眠習慣から取り入れてみてくださいね☆

本日最後にもお伝えいたしましたが、睡眠の質＝健康の質・睡眠の質＝キレイの質・睡眠の質＝パフォーマンスの質なので、睡眠の力を高めれば、さらなる理想の人生に近づけると私は確信しています。

ぜひ楽しみながら快眠習慣を続けてくださいね（＾＾）

今夜もぐっすり、おやすみなさい！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。