皆さん、こんばんは！

今日も1日お疲れ様でした！

最近まわりで風邪がとても流行っていますが、皆さんは大丈夫ですか？

私は毎日すこぶる元気に活動しています！！

今日は朝から大学院＆お仕事の打ち合わせ＆結婚式のリハーサルメイクでした♪　大学院・仕事・プライベートと、１つ１つ頭と気持ちのモードスイッチを切り替える作業が必要な1日でしたが、どれも上手くいって大満足。

そして、おうちごはんは旦那さんのリクエストにおこたえして、おうちごはんのTHE 定番「カレーライス」♪

雑穀ごはんカレーライスにワカメ豆腐のお味噌汁、大根とあおさの梅和え・ミニトマトののBON MEAL。

しっかり食べて、元気に活動して、ぐっすり眠って、心身ともにたっぷりエネルギーチャージをしましょう！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。