皆さん、こんにちは！
現在発売中の『ビーズアップ』 10月号、「今日から始めるSleep Beauty」特集に友野の記事が掲載されています。
「キレイになれちゃう眠り方教えます♡」ということで、Sleep Beauty度チェック項目があったり、キレイを底上げする美眠アイテムのご紹介があったり、ツボやストレッチのレクチャーがあったり、なんと7ページの大特集です♪
本格的な夏が終わり、夏の疲れやダメージがどーっと出て急に老け込んだ印象をまわりに与えないためにも、ぐっすり眠って睡眠時間をエステ時間に変えていきましょう！
秋こそ睡眠を見直す絶好のチャンスですよ♪
今月はシルバーウィークもありますから、オータムバケーションを存分に楽しむためにも今のうちに疲れもダメージもなかったことにして、体をニュートラルな状態に戻すべし！！
仕事も遊びも全力で楽しみましょう～☆
ぜひぜひ！お手に取ってご覧くださいね！
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
