『日経WOMAN』 11月号 発売中!

皆さん、こんにちは!

現在発売中の『日経WOMAN』11月号の特別付録に、友野の記事「ぐっすり眠れる1週間プログラム」が掲載されています。

日経WOMAN20151008発売http://wol.nikkeibp.co.jp/article/magazine/20150928/214335/

季節の変わり目でなんとなく疲労感が抜けず悩んでいる皆様、

ぐっすり眠れている感覚がない皆様、

睡眠時間を有効活用して健康とキレイを育みたい皆様、

ぜひぜひ参考にしてくださいませ!

今夜から実践できる簡単な快眠運動もご紹介していますよ☆

睡眠の質をマックスに高めることで、より質の高い毎日を送りましょう!!


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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