皆さん、こんにちは！

企業様の研修で、1日2回のトークセッションを行いました。

分野の違う方のお話は私自身とても勉強になるので、新しい発見があってとても楽しいです。

睡眠は性別や年齢、国籍、仕事、性格など、あらゆるカテゴリの垣根をすべて超えて人間として皆が必ず行う習慣なので、その睡眠時間をいかに有効につかって健康を創造し、QOLを高めるかとうことを1人でも多くの方に伝えたいと思っています。

健康の先には美があったり、仕事でのハイパフォーマンスがあったり、趣味の充実があったり、幸せな未来があるのです。

未だ見ぬ素晴らしい未来の景色をたくさんの方に見ていただく、そのキッカケとなるような存在でいつもあり続けたいなと思います。

企業研修は今月いっぱいこれからも続くので、1回1回を誠心誠意真心を込めて務めさせていただきます☆

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。