産後ダイエットに励みたいけれど忙しくてダイエットする時間がない！！というママの皆様には、ぜひ積極的に睡眠時間を有効活用した睡眠ダイエットを取り入れていただけたらと思います☆

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。