ムック本 『新しいことを始めたい! 私が変わる! 新習慣』(宝島社)

皆さん、こんにちは。

現在、宝島社様より発売されているムック本 『新しいことを始めたい! 私が変わる! 新習慣』に、友野の睡眠ダイエットの記事が掲載されています。

ムック本[新しいことを始めたい!私が変わる!新習慣]

http://tkj.jp/book/?cd=12880101

「正しい睡眠で痩せ体質になる」具体的な方法をご紹介しているので、夏に向けてぜひ新習慣として快眠メソッドを生活の中に取り入れていただけたらと思います。

日々の「習慣」の積み重ねが未来の自分をつくりますから、自分を変えたいと思ったら自分の習慣を変えることが大切ですよね。
ぐっすり快眠の習慣が、より明るい皆さんの未来につながりますように。




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