キヌア

皆さん、こんにちは。

今日はどんな1日でしたか?
私は、某Wesiteの撮影・取材と、新規案件の打ち合わせなど今日も盛り沢山な1日でした。
最近は今まで以上に体力を必要とする日々が続いているので、NASAが『21世紀の主要食』と評価しているともいわれている栄養価抜群のスーパーフード「キヌア」にめっきりはまっています。
前に食べたときにはここまでハマらなかったのですが、今は体がとても欲していて不思議。
食材でも、香りでも、そういうことってありますよね?

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一気に炊いてストックしておくとなんにでも合わせられるので、本当に便利で重宝しています。

明日も撮影。とても大切な1日になるので、しっかり眠活して、ぐっすり眠って明日に備えます。
皆さんもぐっすり眠れますように。
おやすみなさい。



友野なおの書籍 新刊は『昼間のパフォーマンスを最大にする 正しい眠り方』です。


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