皆さん、こんにちは。

お仕事に大学院の修士論文作成にと、連日盛りだくさん。
忙しいときに助かる最高の食材といえば、やっぱりお刺身です。先日のおうちランチには、2種類のマグロをつかった鉄火丼を作りました。

お野菜たっぷりのお味噌汁、ベビーホタテの甘辛炒め、大葉納豆、もずくのセットです。
ごちそうさまでした！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。