皆さん、こんにちは。

とても遅くなってしまいましたが、現在発売中の『ゆうゆう』 6月号に、友野の睡眠記事が掲載されています。
http://youyou.shufunotomo.co.jp/

女性のための、良い眠りで美と健康を取り戻す方法について、毎日続けられる簡単ストレッチや取り入れたい習慣などをご紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいませ。

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。