皆さん、こんにちは。
STUDY HACKERさんの 特別企画として、全10回の睡眠連載がスタートしました。
今だからちゃんと知りたい! 寝不足のリスクと快眠のメリット——友野なお『できる大人の「やすみかた」』第1回
第一回目は、知っているようで意外と「きちんと」知らない睡眠のメリットとデメリットについて、詳しくお話をしています。
昼間にハイパフォーマンスを発揮して仕事もプライベートも思い切り充実させたい方には、ぜひご一読していただきたい内容の連載です。
楽しく読みながら、眠りの世界への知識を深めていってくださいね。