皆さん、こんにちは。
全国的に寒い毎日が続いておりますが、体調を崩されていませんか？
「最近なかなかぐっすり眠れていない・・・」という方は、ぜひ寝室の空間づくりから改善してみませんか？
先日取材を受けた「“睡眠五感”に優しい生活習慣で眠りの質を向上」という内容の記事が日経Goodayに掲載されましたので、ぜひ参考にしてくださいね。
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100017/012500040/
そして！
Amazonの睡眠人気ギフトランキングにて、監修書籍が１～３位を制覇いたしました！
お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます。
冬の快眠キーワードはズバリ「温め」なので、ぜひご活用くださいね。
インフルエンザも大流行中ですから、ぐっすり眠ってしっかりと免疫力を強化していきましょう！
友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。
