皆さん、こんにちは。

カネボウ様 Website「美ビッドスマイル」 に「眠りのプロが教える睡眠美容術＜後編＞」がアップされましたので、お知らせをさせていただきます。

今回のテーマは「目覚めるたび、キレイをアップデート！」です。睡眠時間を美容時間に変えるために欠かせない、眠れる身体・心・脳をつくるための具体的なメソッドや、「意外と知らない？眠りにまつわるQ&A」にて睡眠にまつわる素朴な疑問にお答えしています。

前編はこちらです→眠りのプロが教える睡眠美容術＜前編＞

前編に続き、後編もぜひ参考にしていただけましたら嬉しいです。
お時間のあるときに、楽しみながらご一読くださいませ。

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。