掲載のお知らせ

皆さん、こんにちは。

ジメジメとした梅雨が明けたらm高温多湿で1年の中でもとても寝苦しいと感じるシーズンが到来します。
しかも、今年はコロナの影響により日中の活動量が低下したり、生活リズムが乱れたり、ストレスや不安感が増えたりと、睡眠を妨げる要因がプラスされていますよね。

下記、快眠にまつわる睡眠記事が掲載されていますので、ぜひ参考にしていただければと思います。(全ては共有できておらず、ごめんなさい!!)

正しい「眠り」で免疫力アップ!? 睡眠コンサルタントが教える、質の高い睡眠の秘訣と最新スリープガジェット
ソフトバンクニュース(ソフトバンク様)

睡眠の質を高めるコツ、教えます!
三菱
電機さまのWEBサイト
https://www.mitsubishielectric.co.jp/club-me/column/069.html

暑くて眠れない夏を「眠れる夏」に変える方法とは!?(※新連載です!!)
Fitlabo(西川様)
http://fitlabo.test-view001.info/wp/column/kaimin/post-1944/

眠りのスキルをアップ!専門家に“安眠テクニック”を聞いてみた
UPU
https://upu.bk.mufg.jp/detail/697

今夜から実践できる塗り絵付き!夢中になれる塗り絵でスムーズに快眠を
眠りのレシピ(西川様)
https://www.nishikawasangyo.co.jp/column/sleep/20200629161028/

睡眠コンサルタントに聞く! 免疫力を高める「快眠」テクニック10選
プレシャス(小学館様)
https://precious.jp/articles/-/18867

 

 


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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