皆さん、こんにちは。

少し前になりますが、先日の「スミセイウエルネスセミナー オンライン新しい自分に出会う！ココロとカラダの健康講座」では、オリンピック4大会連続出場、ロンドン五輪で日本代表チームのキャプテンも務められました水泳の松田丈志さんや、筋肉体操の谷本先生、 辛坊治郎アナウンサー様とご一緒させていただきました。

快眠につながる運動もみんなで一緒に実践しました。

住友生命福祉文化財団様のいずみホールは大きなパイプオルガンのあるとても立派なクラシックホールで、いつかコロナが落ち着いたら家族でクラシック音楽の演奏会を聴きに行きたいです。
夢がまた１つ増えました。

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。