<a href="http://tomononao.com/" title="友野なお公式サイト：SLEEP CULTURE" rel="home">友野なお公式サイト：SLEEP CULTURE

お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！！

有楽町の三省堂さんでも、ＰＯＰ付きでご紹介くださっています！

眠りの質＝健康の質

眠りの質＝美容の質

眠りの質＝人生の質

「眠りを変えると、今まで自分が思っていた以上の自分になれる」

これは本当です。

皆さんは正しくぐっすり眠れていますか？

「ただ単に夜がきたら寝てるだけ」

という回答が聞こえてきそうですが、

これは最高レベルで勿体無い話なのです！！！！！

もし皆さんが超極上高級エステのチケットが手元にあったら絶対行きますよね？

間違ってもゴミ箱に捨てたりしないですよね？？？

正しく眠らないことは、極上高級エステのチケットをゴミ箱に捨てているのと同じこと。

そのくらい勿体無いことなのですよっ！！！！！

正しく眠れば毎日7時間エステ三昧なのに、ほとんどの人が人生の1/3の時間を無駄にしてしまっているのが本当に残念です。

しかも、睡眠には都市伝説のような話がたくさんあり、正しくない情報に振り回されてしまい、かえって眠れなくなっている人がいることも心から残念に思います。

永遠にダイエットと決別できる体をつくること

これはこの本のテーマですが、ダイエットだけではありません！

●自分至上最高にキレイになりたい！！！

●人生を充実させたい！！！

●心身ともに健康になりたい！！！

●ぐっすり眠りたい！！！

そんな皆様にお勧めです！！

きょうの睡眠ダイエットでは1日1個簡単に取り入れられる快眠法をご紹介しています。

まず、

1週間目で意識が変わり、

2週間目で体が変わり、

3週間目で周りからの評価が変わり、

4週間目で人生が変わる、

つまり、

28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！

全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中ですよ！

Amazon

http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88+4%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B+%EF%BC%8F+%E5%8F%8B%E9%87%8E%E3%81%AA%E3%81%8A/f4920a857e47adfe2feed261db48aa34/

楽天

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

眠りの魔法と奇跡を体験してください！

必ず「やってよかった！」と満足していただけるとお約束します。

ジュンク堂さん＠池袋

投稿日: 2014.01.31 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

皆さーん！

「きょうの睡眠ダイエット 」読んでいただけましたか？！

読んでくださった方から

「感想文を書きたいくらい、素晴らしい内容だった！！！」

というご感想や、

「とにかくスバラシイ！！！！」

などとお声を頂戴しており、本当に本当に嬉しいです。

ありがとうございます！！！

そして、アマゾンの睡眠ベストセラーランキングで1位になりましたー！

ありがとうございます！

アマゾンさんや楽天さんでの販売はもちろん、全国の書店さんでも好評発売中です！

池袋のジュンク堂さんにマネージャーさんと伺わせていただきましたが、なんとも目立つところに置いていてくださり、感謝、感謝の一言に尽きます。

1日1個

書かれていることを実践するだけで、あなたの眠りが変わります。

眠りが変わると、驚くほど心身の健康状態が良くなり、ダイエットだけでなく肌の調子もみるみる良くなるのです！！

なぜそんなことが言い切れるのか、、、、というと、、、、

私が経験者だからです。

私自身が眠りで人生が変わった経験を持っているので、自信を持ってこの一冊を世の中に送り出せます。

書かれている内容は実際に自分が行い、本当に効果があったことばかり。

とにかく

自分の人生を変えたい！！！

その一身からひたすら睡眠を突き詰め続けてきたまとめが、ぎゅぎゅぎゅ～～～～～っと詰まった一冊になっています。

私は正しい眠り方を知ったことで自分の人生が救われたと、心から思っているので、1人でも多くの方に眠りの持つ力と奇跡と魔法を知っていただけたら嬉しいです。

必ず

「やって良かった！！！！」

と思っていただけることをお約束します。

「きょうの睡眠ダイエット」は全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中ですよ！！

Amazon

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

楽天

上記以外でも購入できます！

詳細と購入先は下記URLをチェックしてくださいね！

今日よりもっともっと輝く、大好きな自分を見つけましょうね！！！

Amazon 睡眠ベストセラーランキング1位！！

投稿日: 2014.01.30 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

「きょうの睡眠ダイエット」が、アマゾンの睡眠ベストセラーランキングで1位になりましたー！

お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！！

昨日生出演させていただいたニッポン放送『Good Jobニッポン 』のHPでも本のご紹介をしてくださったいますので、ぜひご覧くさいね！

http://www.1242.com/program/goodjob/

きょうの睡眠ダイエットは単純に「痩せるだけでなく、「永遠に太らない体をつくる」ことを目的に作られています。

ですが、ダイエットだけでなく、

ぐっすり眠りたい！

肌トラブルと決別したい！

免疫力をアップしたい！

日中元気に過ごしたい！

など、ありとあらゆるお悩みを解決に導いてくれる本でもあります。

昨日のラジオでも言いましたが、

睡眠の質＝人生の質

です。

1日1個、生活の中に取り入れるだけで、ストレス無く体重を落としていける魔法の習慣がギュっと詰まっています。

正しく眠れば人生は変わるのです。

ぜひこの本を読んで、睡眠改善プログラムを取り入れてみてください。

私がそうだったように、眠りを改善は素晴らしい未来への1歩になること間違いないと自信をもって言えます。

「きょうの睡眠ダイエット」は、全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも大好評販売中です！！

Amazon

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

楽天

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

眠りの魔法と奇跡を体験してください！

必ず「やってよかった！」と満足していただけるとお約束します。

「きょうの睡眠ダイエット」感想

投稿日: 2014.01.27 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在全国書店さんにて販売中の

お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！！

嬉しいご感想を続々いただいております！

とても読みやすい！！でも情報量もしっかりあってすばらしい！！

感想文を書きたいほどすばらしい！！

周りにもオススメしていて、みんなとても興味持っています！

どのダイエットよりも王道！世の中には幾多のダイエット法がありますが極端な食べ物の制限や過渡な運動など長続きしないものが多い気がします。この睡眠ダイエットに関してはちょっとした気付きや行動でダイエットできるため長続きしてしっかりと痩せていけそうです。睡眠を大事にするとダイエット以外の面でも人間にとってはプラスばかりです。著者の実体験でもあるので信頼もおけます。

新しい情報が満載で、美容のバイブルになります！いろいろな本を読んできましたが、今まで知らなかった情報がたくさんあって読み応えがありかなりお勧めです。痩せたいし、アトピーも治したいのでまさに探していた一冊！！という感じで本当に嬉しいです。

などなど。

またどんどんＵＰしていきますね！

「きょうの睡眠ダイエット」には1日1個、生活の中に取り入れるだけで、ストレス無く体重を落としていける魔法の習慣がギュっと詰まっています。

永遠にダイエットと決別できる体をつくること

がこの本のテーマです。

しかし、ダイエットだけではありません！

●自分至上最高にキレイになりたい！！！

●人生を充実させたい！！！

●心身ともに健康になりたい！！！

睡眠を変えることで驚くほどこれら全てが叶うのです！

きょうの睡眠ダイエットでは、まず

1週間目で意識が変わり、

2週間目で体が変わり、

3週間目で周りからの評価が変わり、

4週間目で人生が変わる、

つまり、

28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！

全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中です！！

Amazon

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

楽天

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

きょうの睡眠ダイエット

投稿日: 2014.01.21 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

主婦と生活者さんから発売されている友野の新著、「きょうの睡眠ダイエット」をお手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！！

永遠にダイエットと決別できる体をつくること

がこの本のテーマです。

しかし、ダイエットだけではありません！

●自分至上最高にキレイになりたい！！！

●人生を充実させたい！！！

●心身ともに健康になりたい！！！

睡眠を変えることで驚くほどこれら全てが叶うのです！

「きょうの睡眠ダイエット」では、タイトルに「きょうの」と入っているとおり、1日1個生活の中に取り入れるだけで、ストレス無く体重を落としていける魔法の習慣がギュっと詰まっています。

1日1個

これを続けると、

1週間目で意識が変わり、

2週間目で体が変わり、

3週間目で周りからの評価が変わり、

4週間目で人生が変わる、

つまり、

28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！

例えば、

●ドラキュラホルモン分泌の方法

●食事の黄金ルール

●フォービドン・ゾーンに適度な運動をする

●快眠美容をサポートする5大栄養素をとる

●スリープヨガでテクノストレスをふきとばす

●体内マッサージで心身のバランスをとる

●アロマ効果は炊くだけではもったいない

●掛け布団＆マットレスの本当に選び方

などなど！

ぜひ皆さんもこの魔法を体験してくさいね！！

丸善さんでも平積みされています。

Amazonや楽天でも購入できます！

Amazon

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

楽天

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

「眠り＝ダイエット・キレイ・健康」の情報がぎゅぎゅぎゅーっと詰まった一冊に仕上がっています。

眠りの魔法を体験してください！

必ず

「やって良かった！！！」

と、思っていただけます！

祝☆「きょうの睡眠ダイエット」発売！！

投稿日: 2014.01.18 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

全国書店にて、発売中です！！

お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます！！

28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！

1日1個、生活の中に取り入れるだけで、ストレス無く体重を落としていける魔法の習慣がギュっと詰まっています。

全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中です！！

Amazon

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

楽天

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

昨日の記念すべき出版日は、ブログでもお馴染みの大心友、カナエが出版祝をしてくれました♡♡♡

素敵な食事と素敵なプレゼント、ありがとう～～～～♡♡♡♡♡♡

最高に幸せ者です♪

出版に伴うイベントなどの告知も、またいたしますね！

『きょうの睡眠ダイエット』本日発売です！

投稿日: 2014.01.17 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日、

全国書店にて、発売です！！

1日1個、生活の中に取り入れるだけで、ストレス無く体重を落としていける魔法の習慣がギュっと詰まっています。

1週間目で意識が変わり、

2週間目で体が変わり、

3週間目で周りからの評価が変わり、

4週間目で人生が変わる、

つまり、

28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！

発売前のたくさんのご予約、本当にありがとうございます！！

Amazonや楽天でも予約できるようになりました！！

Amazon

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

楽天

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

「眠り＝ダイエット・キレイ・健康」の情報がぎゅぎゅぎゅーっと詰まった一冊に仕上がっています。

眠りの魔法を体験してください！

必ず

「やって良かった！！！」

と、思っていただけます！

Amazon再入荷のお知らせ

投稿日: 2014.01.16 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

明日、主婦と生活社さんより発売される新著

予約分がアマゾンさんでストック切れになっていたのですが、再入荷されて現在予約可能になっています！！

たくさんのご予約、ありがとうございます！！！

Amazon

http://www.7netshopping.jp/books/search_result/?ctgy=books&kword_in=%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88&fromKeywordSearch=true&oop=on&submit.x=0&submit.y=0

28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！

しかも、方法は「正しく」眠るだけ。

アマゾン以外にも、下記サイトからも予約できるのでぜひこちらもご利用くださいませ！

楽天

セブンネットショッピング

e-hon

http://www.e-hon.ne.jp/bec/SA/Detail?refISBN=978-4-391-14467-3

hontoネットストア

http://honto.jp/netstore/search_10978-4-391-14467-3.html?srchf=1

明日から全国の各書店でも購入可能です！

楽しみにしていてくださいね！

予約分、続々なくなっています！！

投稿日: 2014.01.15 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

1月17日に主婦と生活社さんから発売される新著「きょうの睡眠ダイエット 」。

発売までいよいよ・・・・

あと２日

大変嬉しいことに、

なんと予約分だけでストックがなくなり、現在アマゾンでの購入ができない状況になっています。

ご迷惑をおかけし、申し訳ございません！

尚、楽天では残り２冊となっています。

ぜひお早めにご予約くださいね！

アマゾンや楽天以外にも、下記サイトからも予約できるのでぜひこちらもご利用くださいませ！

セブンネットショッピング

e-hon

http://www.e-hon.ne.jp/bec/SA/Detail?refISBN=978-4-391-14467-3

hontoネットストア

http://honto.jp/netstore/search_10978-4-391-14467-3.html?srchf=1

「読んで良かった！！！」

1人でも多くの方にそう思っていただけるよう、締め切りぎりぎりまで粘りに粘って最高の一冊に仕上がったと自信を持っています！

人生最後のダイエット、始めてみませんか？

読み終わったあとはきっと、、、、

いや、

必ず

今日よりも輝く自分に出会えますよ！

お約束します！！！

Amazon 予約スタート！！

投稿日: 2014.01.12 投稿者: 友野なお

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

1月17日に主婦と生活社さんより発売される新著

が、Amazonなどでも予約できるようになりました！！

Amazon