睡眠コンサルタントの友野なおです。

「眠活」

今日発売ということで、本屋さんでも平積みになっています(^o^)

母も、「読んだよー」って言ってくれました♪

皆さんも、ぜひお手にとってご覧くださいね！

ぐっすり眠れるマル秘テクニックや、快眠を促す食材を使った簡単＆美味しいレシピなど、毎日の生活に役立つ情報が満載ですよ！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

今日はずっと、出版する本の撮影でした。

あっという間にこの日がきた・・・っていう感じでした♪

メイクをしていただいている間、ベラベラベラベラ喋る私に付き合ってくださる優しいヘアメイクさん（笑）

メイクさんだけでなく、カメラマンさん、スタイリストさん、編集さん、ライターさん、みんなステキな方々ばかりで本当に本当に心強かったです☆

感謝！！

本が出来上がる日が、心から楽しみです。

皆さんも楽しみにしていてくださいね☆