皆さん、こんにちは！
猛暑日、続いていますね。
今日も水分補給を忘れずに、こまめに休憩をとりながら頑張りましょう！
さて、光と五感のデザイン学 『考えるあかり』 にて、友野の連載がスタートしました。
「光」をメインに、五感でつくる睡眠空間に特化したコラムを執筆してまいりますので、ぜひご覧くださいね。
http://kangaeruakari.jp/2015/07/179/
今までにないテイストで、私自身とても楽しみです。
では、引き続きコラムの執筆に雑誌の取材、ガンバリマス！
タグ別アーカイブ: 執筆
夏祭りデート
皆さん、こんばんは！
素敵な週末を過ごされましたか？
私はレシピ開発をしたり、たくさん溜まったコラムを執筆したり、今週分の講演の準備をしたりと、なにかと慌ただしい週末になってしまいましたが、だんなさんと一緒に新婚旅行の準備もたくさん出来て、充実した週末となりました！
今日の夕方からは、ちょっと足をのばして夏祭りにもお出かけしましたよ♡
夏祭りの屋台といえばたこ焼き！！！！
・・・・・・が、なかったので、焼きそば！！！！
みんなで踊って、最後は花火も打ちあがって、大盛り上がり。
老若男女、みんなが笑顔でいる空間ってとても素晴らしいですね♪ 無条件にHAPPYな気持ちになります。
「また来年も来ようね♡」とだんなさん。
どんどん楽しみが重なる幸せは、言葉に表せません（＾＾）
ありがとう♡と思いつつ、後ろから激写（笑）
さ、明日からも頑張ろうー！
「いい眠り」を広める活動
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
5人に1人は睡眠に問題を抱えている時代だといわれていますが、その問題やお悩みは多様化しています。
皆さんは毎日ぐっすり眠れていますか？
私自身睡眠に悩んだ時期が長かったですが、今は睡眠コンサルタントとして1人でも多くの方のお役に立ちたいと思い、講演やセミナー、商品開発、メディア活動、執筆活動など幅広く活動をさせていただいております。
活動の幅がどんどん広がり、多くの方に睡眠に関する情報を発信できることを心から嬉しく思います。
私の好きなスローガンに、
いい夢はいい眠りから
という言葉があります。
（西川リビング（株）様のスローガンです）
眠っているときの夢も、未来に思い描く夢も、日々いい眠りが得られてこそみられるもの。
今日よりももっと素晴らしい＆ハッピー＆明るい明日のために、ぜひ「いい眠り」を手に入れてくださいね！
東日本大震災から4年
多くの尊い命が奪われた未曾有の震災から今日で4年。
1年目、2年目、3年目にも書きましたが、東日本大震災発生から4年という年月をむかえても、悲しみや苦しみに年数の区切りはありません。
改めて、震災の犠牲になられた皆様へ、ご冥福をお祈り申し上げます。
昨年より、宮城県石巻市で発行されている地域密着誌「んだっちゃ！」、そして宮城県仙台市内で来月から創刊される「とみぃず！」にて、快眠コラムを執筆させていただいております。
季節の変化に伴った睡眠問題だけでなく、これからの未来への不安、これまで抱えている苦しみや悲しみからくる強いストレスでなかなか熟眠できないという方は多いかと思います。
さらに仮設住宅での暮らしを強いられている方がまだまだたくさんいらっしゃる中、少しでも「ぐっすり眠れる幸福感を味わっていただけたら」・・・・そんな願いと祈りを込めて、毎回ご担当の方へ記事を入稿させていただいております。
この活動が、ほんの少しでも被災地で暮らされている皆様のお役に立っていたらこの上なく嬉しいなぁという想いです。
震災から年数が経ったからこそ浮き彫りになる新たな問題、また本当の意味での復興に向けて雇用や住宅などの課題などまだまだありますが、私たち1人1人ができることは、2011年3月11日という日を忘れない、そして風化させないことだと思っています。
これからの1年間も、引き続き「自分にできることは何か？」と問いかけ続けたいと思います。
今日よりも明日、明日よりも明後日
皆さんの心が安らぎと希望で満たされますように。
友野なお