よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
日本テレビ『ヒルナンデス!! 』の、ロケなんです。
前回は水曜日にスタジオに生出演させていただきましたが、今回は木曜日で収録。
関ｼﾞｬﾆの村上さん、井森美幸さん、福田彩乃さん、水トアナウンサーに快眠グッズを色々と試していただきましたよー☆
OAは7月4日と7月11日の木曜日で、2週にわたってお送りします。
斬新な快眠グッズから、今夜から使いたくなる快眠グッズまで盛りだくさんですから、ぜひお見逃し無く！
楽しみにしていてくださいね
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
毎週月曜日 21時～ 日本テレビで放送されている『深イイ話 』の収録に行ってきました。
次週は睡眠スペシャル！！
ということで、睡眠コンサルタントとして、スタジオにゲスト出演しています。
OAは来週月曜日、6月17日の21：00～です。
ぜひぜひご覧くださいっ
昨日の番宣でご覧になった方もいらっしゃるかもしれませんが、かなりの衝撃写真が出ます・・・・
覚悟しておいてくださいね（笑）
眠りの素晴らしさ、奥深さを「深イイ～く」知っていただける60分だと思います！
楽しみにしていてくださいー！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
朝日テレビカルチャー静岡スクールにて、第２弾となるインナービューティーセミナー２回目を開催いたしました！
２回目のセミナーテーマは、【睡眠美容PART2】。
正しい寝具の選び方や、カフェインについてなどなど、日常生活の中に具体的に落とし込める快眠術をお伝えいたしました。
次回のテーマは【女性ホルモン】です。
皆さん、お疲れ様でした！
今回も新幹線からキレイに富士山が見えましたよ♪
パワーがもらえる♪
・ゆきさん
こちらこそ、ありがとうございます！
少しでもゆきさんの快眠のサポートに役立てたら、とってもとっても嬉しいです！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
朝日テレビカルチャー静岡スクールにて、第２弾となるインナービューティーセミナーの記念すべき１回目を開催いたしました！
1回目の内容は【睡眠美容PART1】。
良質な睡眠をとることで得られる10のメリットから、睡眠のメカニズム、体内時計や体温リズム、成長ホルモンなどのお話を120分いたしました！
ご参加された皆さん、お疲れ様でした！！
次回もテーマは睡眠です。
さらに眠りの世界を掘り下げてお話していきますので、楽しみにしていてくださいね☆
さて。
今日も新幹線からキレイな富士山が見えましたよ～！
東京から静岡へ向かうこの景色が大好きで、空いていれば必ず新幹線は右側に座ります（＾＾）
帰りは大きなオレンジ色の月が見えましたが、なんとも神秘的な感じで珍しいお月様でした。。。
ではでは、次回も気をつけてお越しくださいませ！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
朝日テレビカルチャー静岡スクールにてインナービューティーセミナー第３回目を行いました！
ご参加くださった皆様、ありがとうございました☆
第３回目は、
・酵素についての基礎知識
・酵素の摂りかた
・朝果物の美容効果
・ハチミツの美容効果
・食品添加物がもたらす光と影
について、お話をしましたよ。
いよいよ基礎の全3回が終了！！
いつも最後の会が終わりを迎える日は、参加者やスタッフの皆さんが思っている以上に1人で悲しい＆寂しい気持ちと戦っています（笑）
しかし！！！！！！
とても嬉しいことに！！！！
来年1月から再びこちらの静岡朝日テレビカルチャーさんでセミナーを開催することが決定しているのです！
●1月27日（日） 13：00～15：00
●2月24日（日） 13：00～15：00
●3月10日（日） 13：00～15：00
【カリキュラム1回目】
睡眠時間をエステ時間に変える技を習得しよう。
【カリキュラム２回目】
正しい眠りで太らない体を手に入れよう！
【カリキュラム３回目】
女性ホルモンを味方につけて永遠女子宣言をしよう！
詳細＆お申し込みはこちらからお願いいたします！
http://www.satv-c.co.jp/shizuoka/course/7546/
来年もたくさんの皆様にお目にかかれますことを、心から楽しみにしております！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
東京丸の内 八重洲で開催される全6回インナービューティーセミナーの募集は終了とさせていただきました。
ご応募くださった皆様、本当にありがとうございます！
今から皆さんにお目にかかれることがとっても楽しみです！
1月からは、東京のみならず、再び静岡県でもインナービューティーセミナーを開催することが決定していますので、お知らせいたしますね。
現在全3回のインナービューティーの基本を学ぶセミナーを開催していますが、1月からは睡眠をベースにインナービューティーのお話をしていきます！
【日時】
●1月27日（日） 13：00～15：00
●2月24日（日） 13：00～15：00
●3月10日（日） 13：00～15：00
【カリキュラム1回目】
睡眠時間をエステ時間に変える技を習得しよう。
【カリキュラム２回目】
正しい眠りで太らない体を手に入れよう！
【カリキュラム３回目】
女性ホルモンを味方につけて永遠女子宣言をしよう！
詳細＆お申し込みはこちらからお願いいたします！
http://www.satv-c.co.jp/shizuoka/course/7546/
来年もたくさんの皆様にお目にかかれますことを、心から楽しみにしております！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
朝日テレビカルチャー静岡スクールにてインナービューティーセミナー第2回目を行いました！
ご参加くださった皆様、ありがとうございました☆
第2回目は、
・排泄美容について
・腸内環境を整える方法
・正しい油の選び方と使い方
・代謝について
・冷え対策の食事法
などについてお話をしました。
生徒さんの中には既に「ゆるソックス」を体験してくださっている方もいらっしゃいましたよ！！
「姉と使っていて、ぐっすり眠れています！足がこんなに楽に寝られるんだぁ～ってビックリ！ほわ～んって温かい！初めは正直靴下で変わるのかな？！って半信半疑でしたが、ふぅ～って体が楽になるんです！これからも期待しています！」
「前から靴下を履いて寝ていましたが、これは足が温かくなってゆっくり眠れます！ちゃんと脱げてるか朝確認するのが楽しい！こういう靴下、初めて見ました！！」
といったような、ご感想をお話してくださいました！
今回、セミナー中やセミナー前後に生徒さんたちやスタッフさんにゆるソックスを実際に触っていただいたところ、
「柔らか～い！」
「温か～い！」
「気持ちい～い！」
と言っていただけました☆
ぜひゆるソックスの魔法を1人でも多くの方に体験していただきたいと思います！
静岡の大きな書店さんでも、どどど～～んと平積みしてくださっていました♪
有難いです。
全国の書店さんで販売されていますので、ぜひチェックしてみてくださいね！
ネットではこちらです。
『履いて快眠ゆるソックスダイエット』
Amazon→こちら
楽天→こちら
Amaonさんや楽天さんでどんどん品切れになってきてしまっていて「買えなかった！残念！」というお声も届いているので、下記ネット販売もご利用くださいね！
SHOP GAKKEN→こちら
TSUTAYA ON LINE→こちら
J BOOK→こちら
Neowing→こちら
さて。
セミナー終了後には、スタッフさんがお勧めしてくださった静岡の海鮮を食べに行きましたよ！
「河童土器屋」さんの上海鮮丼です！
おいしかったです♪
大満足♪
次回は12月16日で、主に「酵素」についてお話します！
生徒の皆さん、お疲れ様でした！
次回も気をつけてお越しくださいね！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
昨日の日本テレビ「ヒルナンデス!! 」、楽しく出演させていただきました！
「枕が変わると眠れない」と言われるほど、快眠を得るためにはとても重要なアイテムなのでぜひ今使っている枕が自分に合っているかどうか、確認してみてくださいね！
番組内でご紹介していた枕は下記２点です。
●テクノジェルピロー
http://www.d-breath.co.jp/technogel/
●エアウィーヴピロー S-LINE
http://airweave.jp/products/airweave_s-line_pillow.shtml
ご覧くださった皆様、ありがとうございました！！
もっともっと詳しい睡眠情報が現在発売中の日経ヘルスで特集されていますので、ぜひご覧くださいね！
友野のインタビュー記事も掲載されています。
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/magazine/20121025/138081/
質の良い眠りで輝く未来を手に入れましょう！！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
明日OAの日本テレビ『ヒルナンデス 』に生出演します！
番組は11時55分スタートですが、私は12時40頃～13時のコーナーに出演しますよ♪
水曜日の曜日MCは、つるの剛士さん！
その他、レギュラーは、オードリーさん、小森純さん、土田晃之さん、ミッツさんです☆
ぜひご覧くださいね！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
朝日テレビカルチャー静岡スクールにてインナービューティーセミナー第1回目を行いました！
ご参加くださった皆様、ありがとうございました☆
第1回目は、
・インナービューティーとは何か？
・美肌の定義とインナービューティー術
・何をどれだけ食べたらいいの？
・「酸化」と「糖化」について
・アンチエジングな食事法について
お話をしました！
第2回目と3回目もみっちりインナービューティーについてお話をしてまいります！！！
実は、セミナーが始まる前に担当の方が、
「キルフェボンの本店は静岡なんですよ♪」と教えてくださったので、「これは行くしかない！！」と思い、セミナー中にも「終わったら行きます！心のエネルギーチャージです（＾＾）」な～んてうかれて話していたのですが、いただいた地図を見ながら到着したら長蛇の列！！！
ちょっと並ぶ時間がなかったので、泣く泣く今回は諦めました・・・・（泣）
次回こそ行きたいな♪
それにしても、今回すっごいお天気が良かった！
なので、いつも以上に新幹線から富士山がキレイに見えましたよ。
改めて・・・・
日本は美しい～
と、感じましたっ（＾＾）