よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

読売新聞の取材を受けました。

今回の睡眠はどんなお話でしょうか？！（＾＾）

5月13日の朝刊に掲載される予定なので、ぜひ楽しみにしていてくださいね！

また、読売新聞のネット版、YOMIURI ON LINE にて、友野の書籍「きょうの睡眠ダイエット」が紹介されました。

ぜひご覧くださいね！

http://www.yomiuri.co.jp/book/news/20140407-OYT8T50277.html

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

OZ plus さんの取材でした！

健康・美容食材として多くの女性に愛されている「アサイー」についてお話してまいりましたよ！

私自身、アサイーはサプリメントで毎朝摂取したり、アサイーボウルをつくって朝食に食べたりしているので、身近な美容食材です。

美味しくて栄養価抜群なので、ぜひその魅力を誌面を読んで知っていただけたら嬉しいと思っています♪

発売は5月28日です。

お楽しみにっ！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

steady. さんの取材で、酵素についてお話しましたっ！

酵素の基礎知識から摂りかた、日頃気をつけることなどなど、盛りだくさんです。

発売は5月7日です！

お楽しみに！！

ＮＨＫ文化センター 横浜ランドマークタワー教室にて、【睡眠美容】のセミナーを開催いたします！

ぜひ下記URLをご覧くださいね。

http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_941892.html

ご参加された方全員に、『4週間でヤセ体質に変わる きょうの睡眠ダイエット』（主婦と生活社）をプレゼントいたしますっ！

【詳細】

●日時：4月19日（土）　14：00～15：30

●場所：横浜ランドマークタワー

●参加費：3,240円（会員）・3,780円（一般）

眠りの魔法を取り入れて、体の中から2度と太らない体をつくりましょう！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

VoCE さんの取材でした！

テーマは『睡眠ダイエット』です。

忙しい女性こそ実践すべき睡眠ダイエットの魅力や具体的な方法についてお話しましたよ。

発売は5月22日です。

お楽しみに！！

そして、「4週間でヤセ体質に変わる きょうの睡眠ダイエット」（主婦と生活社）は、引き続き大好評発売中です！

「4週間でヤセ体質に変わる きょうの睡眠ダイエット 」

増刷も決定したので、さらに1人でも多くの方に読んでいただきたいと願っております。

「きょうの睡眠ダイエット」は28日間で自分の意識が、体が、周りからの評価が、そして人生が変わる睡眠改善プログラムをぎゅぎゅっとまとめたワークブックです。

睡眠の知識や具体的な改善方法はもちろん、運動や食事に関してもしっかりと書かれています。

何故なら睡眠と食と活動（運動）は三位一体として考えることでこそ、心も体も生まれ変わることが出来るからです。

嬉しいご感想を続々いただいております！

とても読みやすい！！でも情報量もしっかりあってすばらしい！！

感想文を書きたいほどすばらしい！！

周りにもオススメしていて、みんなとても興味持っています！

どのダイエットよりも王道！世の中には幾多のダイエット法がありますが極端な食べ物の制限や過渡な運動など長続きしないものが多い気がします。この睡眠ダイエットに関してはちょっとした気付きや行動でダイエットできるため長続きしてしっかりと痩せていけそうです。睡眠を大事にするとダイエット以外の面でも人間にとってはプラスばかりです。著者の実体験でもあるので信頼もおけます。

新しい情報が満載で、美容のバイブルになります！いろいろな本を読んできましたが、今まで知らなかった情報がたくさんあって読み応えがありかなりお勧めです。痩せたいし、アトピーも治したいのでまさに探していた一冊！！という感じで本当に嬉しいです。

永遠にダイエットと決別できる体をつくること

がこの本のテーマです。

しかし、ダイエットだけではありません！

●自分至上最高にキレイになりたい！！！

●人生を充実させたい！！！

●心身ともに健康になりたい！！！

睡眠を変えることで驚くほどこれら全てが叶います。

きょうの睡眠ダイエットでは、まず

1週間目で意識が変わり、

2週間目で体が変わり、

3週間目で周りからの評価が変わり、

4週間目で人生が変わる、

つまり、

28日間で人生が変わる魔法のレッスン本！！

全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中です！！

Amazon

http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670

楽天

http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88+4%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B+%EF%BC%8F+%E5%8F%8B%E9%87%8E%E3%81%AA%E3%81%8A/f4920a857e47adfe2feed261db48aa34/

上記以外でも予約できます！

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね！

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

眠りの魔法を信じてくださいね！

必ず「やってよかった！」と思っていただけると強く信じています！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

来月発売される読売新聞 全国版の撮影と取材がありました。

撮影場所は西川リビング 東京支社さんのショールーム。

欲しくてうずうずしてしまうような魅力的な寝具や快眠グッズが盛りだくさんという、最高に贅沢な空間です！！

心地よくて、お洒落で、清潔感があって・・・・

あぁ・・・・ここに住みたい・・・・（笑）

本当に（笑）

もう既に夏のアイテムがズラっと並んでいました！

夏は暑さと湿度の高さで眠りづらいシーズンなので、またおすすめアイテムを連載記事の中でご紹介していきますね！

掲載新聞は4月7日（月）夕刊 発売予定です！

また発売されたらお知らせします！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

日経ヘルスさんの取材でした！

今回は、先日私がプライベートで受けた「遅発型アレルギー検査」と「栄養解析」についてお話しましたよ。

よく「サプリメント飲んでいますか？」

と聞かれるのですが、私は毎月、遅発型アレルギーと栄養解析で私に必要だとわかった栄養素のサプリメントをオリジナルでつくって頂いて、毎日朝と夜飲んでいます。

さらに、月1回はサプリメント以外に点滴でそれらの栄養素を体内に補給し、直接血液にのせて体中にめぐらせていますよ！

サプリメント以外で心がけている友野の習慣などもプライベートの写真でご紹介されているので、ぜひ読んでくださいね！

発売は4月2日です。

お楽しみに！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

「ちょいワルおやじ」「ワイルド＆ダンディー」といったキーワードがピッタリのメンズ雑誌【レオン】の別冊で、睡眠の取材がありました。

女性だけでなく、働き盛りの男性でも睡眠にお悩みの方は多いんですよ！

また記事が掲載された雑誌が発売されたらお知らせいたしますね！

男性も女性も、子供もご高齢の方も、

みんなみんな

ぐーっすり眠れる社会になりますように！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

今月からスタートするプチ連載の撮影と取材がありました！

眠りについて、たっくさんお話してきましたよ！

またＵＰしたらお知らせしますね！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

Body＋の撮影と取材がありました。

せっかく外での撮影だったのに、生憎の雨・・・・・・

極寒の中、春服での撮影は本当に寒かったですが、編集さんやカメラマンさんがご配慮くださって本当に助かりました。

今回のBody＋では、表参道～青山で友野がプライベートでよく行くお気に入りのお店をご紹介していますよ。

3月22日発売なので、ぜひ楽しみにしていてくださいね！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

表参道にあるレストラン、bambooさんで、取材と撮影がありました！

とてもステキな空間で楽しくお仕事をさせていただき、大変有難かったです。

また記事がUPされたらお知らせいたしますね！

ぜひぜひ、お楽しみにっ！