よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
『美的 6月号 』の取材と撮影でした☆
8品レシピをつくり、とっても素敵に撮影していただきました！
誌面で見るのが楽しみ～～～！！
THE 真剣！！！！！
ですっ！！！
毎度のことですが、マネージャーさんがとってもサポートしてくれるので本当に助かります！
心から感謝！！
撮影が終わったあとは、みんなで食べました
ライターさんと一緒にパチリ♪
小動物みたいですっごいキュートな野球好き女子
夢中になれるものがあるって幸せなことだし、とっても素敵だなぁって思います
美的6月号は4月23日発売です！
楽しみにしていてくださ～い☆
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よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
神奈川県看護連盟 春の研修会～みんなで支えよう、看護の現場～にて、睡眠の大切さについて講演をさせていただきました。
タイトルは、『眠活 ～心地よい眠りを求めて～』です。
（※プライバシー保護のため、修正を加えています）
看護師の方々含め交代勤務で働く方は約600万人弱いるという概算があり、現代では「交代勤務睡眠障害」という睡眠障害まで存在します。
また、勤続年数が長くなれば長くなるほど様々な病気のリスクも引きあがるということが分かっています。
睡眠の量（時間）を確保することが難しく、頻繁に夜勤がある看護師の皆さんに、睡眠の質を上げる眠り方や、夜勤明けの過ごし方などについてお話をさせていただきました。
医療の現場で多くの人のために頑張る看護師さんたちの心身の健康を守るため、少しでも今回お話をさせていただいたことが今後役立つことが出来たら、これ以上嬉しいことはありません。
さて。
今日はこれから撮影です。
1日元気に頑張りましょう！！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
昨年から、胸が踊りだすようなワクワクするあるプロジェクトを頼まれていたのですが、そのプロジェクトがいよいよ本格的に動きはじめました！
舞台は沖縄！！
出張や撮影などのお仕事で何度か行ったことがありますが、大好きな場所です
ということで、この3連休はひたすらキッチンに立ち、沖縄食材を使っていろいろ美味しいレシピを開発しております。
完熟シークワーサー、ドラゴンフルーツ、パッションフルーツ、マンゴー、アテモヤなどなどの果物以外にも、とにかく撮りきれないほどの食材と向かい合っていますよ～。
今日も今からスタートです。
頑張ります！
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よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
『履いて快眠ゆるソックスダイエット』
「買ったよ！」「良かったよ！」「使うよ！」とご連絡をくださった皆様、本当にありがとうございます！！
おかげさまで沢山の方々がお手にとってくださり、アマゾン睡眠部門ベストセラーでは1位になることもできました！！
本当に感謝、感謝です。
履いて寝るだけで睡眠時間がダイエット時間に変わる魔法の睡眠用靴下
柄もとっても可愛くて履くのが楽しみになる！なんていうお声も頂戴していますよ♪
ゆるソックスの嬉しい効果を体験してくださった方々のお声もたくさん届いていますので、こちらをご覧くださいね！→
この本の撮影したのが遠い昔のようです。。。。
編集さん、ライターさんをはじめ、たくさんの思いが詰まっているゆるソックス。
今夜もモチロン履いて寝ます♪
『履いて快眠ゆるソックスダイエット』のご購入先はこちらです！！
Amazon→こちら
楽天→こちら
全国の書店さんで販売されていますから、ぜひ書店さんでもお手にとってくださいませ☆
履いて寝るだけで睡眠時間が美容タイムに早変わり！
魔法の靴下を履いて睡眠時間をエステ時間にしちゃいましょう！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
「キレイ」を暮らしの活力にしている女性のための情報満載サイトキレイスタイルさんの撮影＆取材でした！
以前にもキレイスタイルさんには林田先生と一緒に出演させていただいています。
このときもとっても楽しかったですが、今回もとても楽しくお仕事をさせていただき本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
今回は、秋っぽい衣装。
Kirei Styleさんのサイトの合言葉は「今のキレイも、10年後の輝きも」です！
なんて素敵響き。
本当に女性にとって聞きたい＆知りたい＆嬉しい情報盛りだくさんなサイトなので有難い！
私の記事もUPされる日が決まったら、またブログで告知しますね。
お楽しみに！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
日経ヘルス さんの撮影取材でした！
睡眠のメカニズムや愛用グッズ以外にも、何故そもそも睡眠に興味を持ったのかなどもお話させていただきましたよ。
記事は11月2日発売号に掲載されます。
ぜひご覧くださいね☆
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
皆さん、台風の影響は大丈夫でしたでしょうか？
今日から10月ですね。
新たな気持ちでスタートしましょう！！
さて。
CITY LIVING さんの取材・撮影がありました！
「眠活」をはじめ、睡眠についてたっぷりお話をしましたよ！
記事が楽しみです。
普段から私が持ち歩いている愛用品もご紹介されますので、お楽しみに！！
※10月17・18日頃に東京と横浜エリアで配布されます。
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
学研さんの取材＆撮影でした。
詳細はまた改めてお知らせしますね！
お楽しみに！！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
先日は雑誌minaの取材と撮影立会いでした。
もう12月号です・・・・・は、はやい！！！！！！
1年が終わってしまう・・・・と、急に取材を受けながら恐怖を感じてしまいましたよ・・・（笑）
mina12月号は10月20日発売です！
ぜひお楽しみに！！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
中目黒のスタジオで撮影してました！
皆さんとっても温かい方々で、仕事ということを忘れてしまうほど楽しかったです。
居心地が良すぎる空間(*^▽^*)
ご一緒させていただけて光栄でした、ありがとうございました！！