よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
NHK Eテレ 『オトナヘノベル 』 、明日放送ですー！
MCの篠田麻里子さんやヒャダインさんをはじめ、森三中の黒沢さんやマービンJrさんに、睡眠ダイエットについてお話いたします。
さらに、入眠前に行うと良い簡単ストレッチや、快眠を促す食事についてもご紹介するので、参考にしていただけたら嬉しいです！
放送は4月23日（木） 19:25～19：54の予定です！
（再放送は、4月28日（火） 24:25～24:54予定）
お楽しみに！！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
NHK Eテレ 『オトナヘノベル 』 のスタジオ収録でした！
睡眠についての特集ですよ～。
放送は4月23日（木） 19:25～19：54の予定です！
（再放送は、4月28日（火） 24:25～24:54予定）
ぐっすり眠りたい方、
睡眠ダイエットを実践したい方、
眠りの世界に興味のある方、
より健康に、より理想の自分に近づきたい方、
ぜひぜひご覧くださいませ（＾＾）
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
本日発売のFYTTE 6月号のダイエット特集に、友野の記事が掲載されています！
夏に向けてダイエットをスタートさせている方も多いかと思いますので、ぜひぜひ参考にしてくださいね！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
現在発売中のar 5月号 に、友野の記事が掲載されています。
入浴に関する特集部分ですので、ぜひご覧くださいませ！
この前お友達と行ったランチのお店で気が付いたら食べている人たちがみんなカニになっていて、びっくり！！
なにかと思ったらカニカチューシャがいたるところに置いてありましたー（笑）
ということで、わたしも
昼間からカニに変身させていただきました（笑）
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
この度、西川リビングさん×友野なおのコラボレーション眠活ブランド『mionno（ミオンノ）』のWEB販売がいよいよスタートしましたー
ミオンノHP
http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/
ミオンノのコンセプトは、ズバリ、
眠ることは美しくなること
睡眠中にキレイを育み、真の美しさを手に入れるための商品を、高い品質を保ちながら、お手頃な価格で幅広いレパートリーで取り揃えているのがミオンノの魅力。
季節に合わせてミオンノ商品レパートリーはどんどん増えており、今では全国84店舗のイオンさんでお取り扱いしていただいています。
そして！！
大変有難いことに現在もお取り扱い店舗がどんどん増えている状況です！
大人気の睡眠用シルク小物シリーズや睡眠周辺アイテムだけでなく、睡眠エステを実践するために入浴後からぜひ活用していただきたいキュートなアイテムシリーズも充実していますよ♪
ミオンノHP
http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/
また、母の日限定スペシャルギフトセットもご用意しておりますので、ぜひ下記バナーをクリックして、チェックしてみてくださいね！
どれもこれもとにかく柔らかくて肌触りが抜群なので、ぜひぜひ1度実際に触れていただいて、このリラックス感を味わっていただきたいです！
ご不明な点等、お問い合わせは西川リビングまで、お願いいたします。
http://www.nishikawa-living.co.jp/faqinfo/
ぐっすり眠って、美しさを手に入れる。
「私の眠り」でもっと美しく。
真の美しさは「眠り」から。
ミオンノを活用して、皆さんももっともっと眠っている間にキレイを磨きませんか？
きっと、目覚めるたびに理想の自分に近づくこと間違いなし！！！！ですよ！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
桜と雪が舞い散る本日は、順天堂大学 大学院の入学式でした。
これから順天堂大学 大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程に所属し、学びと睡眠に関する研究を行ってまいります。
これまでお世話になったたくさんの方々や世の中に恩返しができるよう、そして、2020年の東京オリンピック開催に向けて睡眠の世界に貢献できる人間へと成長できるよう、精一杯努力を重ねてまいりたいと思います！！
ドキドキとワクワクの両方で胸がいっぱいです。。。。
これからガンバリマス
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
マイナビウーマンさんのサイトに、友野の睡眠記事がＵＰされています。
なんと！
今回はコップのフチ子さんとコラボレーション！！！！
個人的にテンション上がります（笑）
下記URLからぜひぜひ、ご覧くださいませ！
http://woman.mynavi.jp/ad/cho-jukusui/
フチ子さん、体張って快眠情報をお届けしています（笑）
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
現在発売中の『夢21』と『nonno』に、友野の記事が掲載されています！
共に、睡眠についての情報を発信しておりますので、ぜひ参考にしてくださいね！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
健康博覧会にて、睡眠に関わる大ー好きな＆会いたかった人たちにたくさん会えました！！
嬉しいです！
みんなのエネルギーとパワーで私もやる気ＭＡＸになりました！
睡眠に関わる方々は、みんな素晴らしい方々ばかり！
このつながりに感謝です。
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
映画が大好きでよ～く色々と観に行きますが、印象強いのは年末に観た【ベイマックス】
映画を見てからずっとやりたかったのが、、、、、
ベイマックスカレー！！！！！
ちょっと（だいぶ？？？）雑な感じに仕上がっていますが・・・・（笑）
ご愛嬌ということで
ちなみに、写メを見た友人からは、「グガマックス（具がマックス）」と改名されてしまった。。。。笑
ウマイ！！笑
幼い頃からいつも家族全員寝るまでずっとリビングにいて、とにかくたくさん喋る家庭で育ったので、実家を出た今でも食卓は楽しく♪楽しく♪が基本！
ご飯食べているときはテレビは観たりせず、今日1日あったことをいっぱい喋りながら楽しくいただきます。
この時間、まさに至福の時間
ふつうに思える毎日が最高に幸せなのです。
感謝、感謝！