よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
当初、ほんの数回で終了する予定だった日刊現代の連載「友野なおの快眠講座」が、なんと先月３０回を迎えました。
予想していなかったほどの反響をいただき、本当に有難く思うと同時に、背筋が伸びる思いがしております。
読者様から寄せられる多くの感想の中には、
「この連載があって本当に良かった！」
というものもあり、喜びが胸に溢れて思わず目頭が熱くなった日もありました。
これからも今までと変わることなく、大切に1記事、1記事書かせていただきます。
さて。
記念すべき30回目の記事には、迷うことなく南相馬の現状について書きました。
日刊現代さんをはじめ、感じたことや自分の意見を発信させていただける場があるということに、常々感謝の想いでいっぱいです。
今年も自分にできることをどんどん見つけて、全力で進んでまいります。
日刊現代、良かったらご覧になってくださいね☆
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
『履いて快眠ゆるソックスダイエット』
増刷決定！！ 累計８万部
2013年。
年が変わっても、ゆるソックスの魔法は変わりません！
引き続き、ゆるソックスの嬉しい感想をお届けいたします！！
履いて寝るだけで睡眠時間がダイエット時間に変わる魔法の睡眠用靴下
使ってみてとても良かったので、家族や友人の分も一気に4個買いました（＾0＾）すごく喜んでもらえました！！
足を温泉につけたまま眠っているようです。びっくりするくらい眠れるようになって、本当に驚きました！
正直、靴下だけでこんなに変わるものかなと疑っていましたが、ぐっすり眠れるようになって驚いています。
本屋さんでやっと見つけたので、買い占めて友達にプレゼントしました！贈り物として最高です！
これはもはや付録じゃない！立派な靴下です！！
今まで靴下を履いて寝ていましたが、しっくりきたことがありませんでした。これは締め付けなくて、ほんわか温かくなるのが気持ちいい！もう手放せません！！
朝起きたときに脱げているのを確認するのが楽しみ。花柄が可愛いのでお気に入りです。
この靴下を製品化してほしい！いろいろな柄で選べるようにしてほしい。
足が冷えて眠れなかったことが嘘みたい！！！
履くだけだから楽。履いてて楽。
ご感想をお寄せくださった皆様、本当にありがとうございます！
まだまだ届いているので、これからもご紹介していきますね！
引き続き、どしどしご感想お待ちしております！
履いて寝るだけでポカポカするので、暖房を使わずにすんで節電にもつながりますよ☆
もちろん！
私も毎晩愛用中です！
いまや手放せない相棒♪
『履いて快眠ゆるソックスダイエット』のご購入先はこちらです！！
Amazon→こちら
楽天→こちら
全国の書店さんで販売されていますから、ぜひ書店さんでもお手にとってくださいませ☆
履いて寝るだけなのに、睡眠時間がエステタイムに早変わり！！
今日からぐっすり眠って、睡眠時間を健康＆美容のために、有効活用しませんか？！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
現在発売中のOggiに、友野の記事が掲載されています！
「朝・昼・夜で考えた、インナービューティーの掟」特集で、体内美容に欠かせないルールやアイテムをご紹介していますよ☆
ぜひぜひ読んでみてくださいね☆
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
『履いて快眠ゆるソックスダイエット』
増刷決定！！ 累計８万部
引き続き、たくさんの方々にお手にとっていただいており、皆様より嬉しいご感想が続々届いております！！
本当にありがとうございます！！
「ゆるソックス」の仲間が増えて、どんどん笑顔の輪が広がっていることを、心から嬉しく思っています。
履いて寝るだけで睡眠時間がダイエット時間に変わる魔法の睡眠用靴下
ゆるソックスをお試しくださった方々より、ご感想のお声が届いております！
新聞の広告欄で知り、即注文。
毎年冬になるとしもやけ（ほぼ凍傷）になる足が・・・あたたかい（≧▽≦）！！
まさかとは思いましたが、私と家族には合っていたようです。
花柄で可愛いし、サイズですが一応25cmと書かれていますが、26cmくらいまで平気（笑）
プレゼントに買いました！履いて布団に入るとすぐ寝てしまい寝る前の日課だったパートナーとの電話にも出れない状態です！
あまり良く寝れていない知り合いにプレゼントしようと思ったらどこも売り切れでやっと買えました！これで私みたいにスヤスヤ寝てくれるといいなと思います！
まだ履き始めて5日ほどですが、ポカポカ温かくて布団が冷たくてもすぐ眠れるようになりました！！
足の角質ケアのためにクリームを塗って寝ていましたが、なかなか高価が得られませんでした。ゆるソックスを履いて寝たところ、寝ている間にしっとり潤って硬かったかかとがつるつるになり、今では角質ケアが不要なほどになりました！
インナービューティーセミナーを数回受講させていただいた友野先生監修の商品本の内容は簡単でわかりやすいです！なにより付属のソックスがとてもいいです！
< 寝るときに靴下なんて…とおもってたのですが内側はタオルのような生地で気持がよいですし履き口ゆるいので寝てる間に勝手に脱げています！朝まで履いたままだった場合でも全然気になりません。
布団に入って目をつぶれば寝息を立て明け方何度も目が覚めるということが無くなりました。夢も見ず気付いたら朝で「ダイエット」という部分はまだ結果がでてはいませんが、、時間があっという間にすぎているのでもったいない気持にもなります！「快眠」に関しては履いてすぐ効果を実感です！
本の付録ではなく安眠靴下という立派な商品だと思います。
可愛い花柄なのでシンプルなデザインのものや、サイズ大きめの男性用など販売してほしいと思います！！
ご感想をお寄せくださった皆様、本当にありがとうございます！
まだまだ届いているので、これからもご紹介していきますね！
引き続き、どしどしご感想お待ちしております！
寒い時期は、履いて寝ることで節電にもつながりますよ☆
『履いて快眠ゆるソックスダイエット』のご購入先はこちらです！！
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全国の書店さんで販売されていますから、ぜひ書店さんでもお手にとってくださいませ☆
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よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
現在発売中のFYTTEに友野の記事が掲載されています。
良かったらぜひご覧くださいね！
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『履いて快眠ゆるソックスダイエット』
増刷決定！！ 累計８万部
入荷分・予約分が即完売になり、増刷が決定した『履いて快眠ゆるソックスダイエット』ですが、やっとアマゾンで再度数冊入荷されました！！！
http://www.amazon.co.jp/dp/4056068321
ということで、たちまち＆再びアマゾン睡眠ベストセラーランキング1位になっています！！
履いて寝るだけで睡眠時間がダイエット時間に変わる魔法の睡眠用靴下
『履いて快眠ゆるソックスダイエット』のご予約（ご購入）先は、こちらもチェックしてみてくださいね！！
SHOP GAKKEN→こちら
TSUTAYA ON LINE→こちら
J BOOK→こちら
Neowing→こちら
全国の書店さんで販売されていますから、ぜひ書店さんでもお手にとってくださいませ☆
（※完売していることが多いので、予めご了承くださいませ）
喜びの感想がたくさん届いておりますので、また改めて記事にします！！
履いて寝るだけなのに、睡眠時間がエステタイムに早変わり！！
今日からぐっすり眠って、睡眠時間を健康＆美容のために、有効活用しませんか？！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
今日は恒例のレシピ開発DAY。
（※写真は以前スタジオさんで撮ったもの）
今回は自分の中で、ちょっぴり「大人」なレシピ！
ガンバリマス☆
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
一流コーチ陣によるランニングWEBサイト『VAMM presentsRunning School＋Q 』 内の睡眠コラム連載2回目が掲載されました！！
http://www.runningschoolq.jp/beauty/sleep/vol2/01.html
光と眠りの関係についてお話していますよ！
ぜひ参考にしてくださいね☆
また3回目がＵＰされたらお知らせしますので、お楽しみに！！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
朝日テレビカルチャー静岡スクールにてインナービューティーセミナー第３回目を行いました！
ご参加くださった皆様、ありがとうございました☆
第３回目は、
・酵素についての基礎知識
・酵素の摂りかた
・朝果物の美容効果
・ハチミツの美容効果
・食品添加物がもたらす光と影
について、お話をしましたよ。
いよいよ基礎の全3回が終了！！
いつも最後の会が終わりを迎える日は、参加者やスタッフの皆さんが思っている以上に1人で悲しい＆寂しい気持ちと戦っています（笑）
しかし！！！！！！
とても嬉しいことに！！！！
来年1月から再びこちらの静岡朝日テレビカルチャーさんでセミナーを開催することが決定しているのです！
●1月27日（日） 13：00～15：00
●2月24日（日） 13：00～15：00
●3月10日（日） 13：00～15：00
【カリキュラム1回目】
睡眠時間をエステ時間に変える技を習得しよう。
【カリキュラム２回目】
正しい眠りで太らない体を手に入れよう！
【カリキュラム３回目】
女性ホルモンを味方につけて永遠女子宣言をしよう！
詳細＆お申し込みはこちらからお願いいたします！
http://www.satv-c.co.jp/shizuoka/course/7546/
来年もたくさんの皆様にお目にかかれますことを、心から楽しみにしております！
よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
『履いて快眠ゆるソックスダイエット』
増刷決定！！ 累計８万部
履いて寝るだけで睡眠時間がダイエット時間に変わる魔法の睡眠用靴下
「増刷予約分さえ手に入らない！」
「あと1冊買いたいのに、何処にも売っていない」
などなど、たくさんのお声をいただいております。
ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。
アマゾンではクリスマス入荷予約分が即日完売状態となってしまいましたが、12月28日入荷予定分の予約購入が4冊のみ可能となっています！！
http://www.amazon.co.jp/dp/4056068321
あと、楽天さんで12月26日前後入荷分の予約購入可能なサイトを1箇所だけ発見しました！！
http://item.rakuten.co.jp/neowing-r/neobk-1366846/
ぜひ、ご活用くださいませ！！
（※もしも、もうなかったらごめんなさい！！）
増刷された分は、徐々にネット書店さんと全国の書店さんに配本されますので、ぜひ本屋さんにも足を運んでくださいね！
履いて寝るだけなのに、睡眠時間がエステタイムに早変わり！！
今日からぐっすり眠って、睡眠時間を健康＆美容のために、有効活用しませんか？！
・るいびるさん
ありがとうございます☆応援、嬉しいです！頑張ります♪
・hiroさん
ありがとうございます！心強いお言葉です！