よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

「眠活」、各書店さんでも平積みになっています！

紀伊国屋本店さんでも、

ジュンク堂書店さん（新宿）でも、

有隣堂さん（恵比寿）でも、

有難いことです。

人生を変える習慣、「眠活」。

「お金をかけずにキレイになれるなんて嬉しい！！」

「ぐっすり眠れた！！」

「食べたいものが変わった！！」

などといったお声を頂戴しています☆

本当に嬉しいです！

ぜひ「眠活」を毎日の生活の中に取り入れてみてくださいね！！

きっともっと素敵な自分に出逢えますよ☆

・愛さん

また記事内でお答えさせていただきますね！！少々お待ちください☆

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。