よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

9月号のBODY＋ は丸ごと一冊「睡眠×美容」特集です！！

友野の記事も掲載されていますので、是非ご覧くださいませ！

睡眠は最高のエステタイムですよ☆

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。