インナービューティーセミナー@静岡

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

体の中から、つまり内臓や細胞レベルからキレイをつくる「インナービューティー」の全3回講座が静岡で開催されます!

普段は基礎編5回&応用編5回、トータル全10回で教えているインナービューティーを、今回は内容をギュギュっと凝縮して全3回でお届けします!!!

画期的!!

体の中が変われば、新しい自分と出会える!

インナービューティーに関する情報をたっぷりじっくりお伝えしてまいります!

【日時・カリキュラム】

10/21【第1回目】体の中から「永遠美肌」を作り上げる!

  • インナービューティーと美肌の定義
  • 食から美肌をつくる方法
  • 肌老化原因「糖化」と「酸化」について
  • 「GI値」を知って老化スピードを緩やかにする

11/18【第2回目】代謝を上げて冷えと太りやすい体に決別する!

  • 排泄美容とは?
  • 正しい油の使い方について
  • 冷えの原因とその対処法
  • 代謝を上げて健康と美容を手に入れる方法

12/16【第3回目】酵素と蜂蜜で、細胞から生まれ変わる!

  • 酵素の基礎知識と美容効果
  • 果物の美容効果
  • 蜂蜜の基礎知識と活用方法
  • 食品添加物について

お申し込みはこちらからお願いいたします⇒こちら

体の中、細胞レベルから体を変えてキレイになれる情報が盛りだくさんな90分です!

毎回コーヒーブレイクもありますよ☆

たくさんの皆様にお会いできますことを心より祈っております。

ぜひお気軽にご参加くださいね!


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








インナービューティーセミナー@静岡」への1件のフィードバック

  1. 1. 無題
    かなり興味深い講座ですね!!すっごく受講したいですヽ(;▽;)ノ今回は遠くなので行けませんが、名古屋での講演があれば、ぜひ参加したいです☆現在 冷え、肥り、低代謝、栄養の偏りの負のスパイラルです(T_T)
    http://ameblo.jp/fuukojima/

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