よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

昨日の日本テレビ「ヒルナンデス!! 」、楽しく出演させていただきました！

「枕が変わると眠れない」と言われるほど、快眠を得るためにはとても重要なアイテムなのでぜひ今使っている枕が自分に合っているかどうか、確認してみてくださいね！

番組内でご紹介していた枕は下記２点です。

●テクノジェルピロー

http://www.d-breath.co.jp/technogel/

●エアウィーヴピロー S-LINE

http://airweave.jp/products/airweave_s-line_pillow.shtml

ご覧くださった皆様、ありがとうございました！！

もっともっと詳しい睡眠情報が現在発売中の日経ヘルスで特集されていますので、ぜひご覧くださいね！

友野のインタビュー記事も掲載されています。

http://wol.nikkeibp.co.jp/article/magazine/20121025/138081/

質の良い眠りで輝く未来を手に入れましょう！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。