よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

今日から新年度スタートですね！

新たな気持ちで一歩、一歩と歩みを進めていきたいです。

先日、サンケイリビング新聞社 あざみ野にて【睡眠時間を極上エステに変える技】セミナーを開催いたしました。

１人でも多くの方に眠りの大切さを伝えさせていただける機会をいただけることは、とても有難いことだと思っています。

４月からも２つのセミナーがスタートしますので、ぜひ下記をご覧くださいね！

●全5回 『インナービューティー塾』＠東京→

●全3回『睡眠美容学』＠東京→

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。