『VAMM presents Running School+Q』 連載 4回目記事UP!

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

一流コーチ陣によるランニングWEBサイト『VAMM presentsRunning School+Q 』 内の睡眠コラム連載4回目が掲載されました!!

http://www.runningschoolq.jp/beauty/sleep/vol4/01.html

光と眠りの関係についてお話していますよ!

ぜひ参考にしてくださいね☆

また3回目がUPされたらお知らせしますので、お楽しみに!!


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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