【LBR】 新連載スタート!

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

新しく、Life & Beauty Reportさんにて連載をスタートさせることとなりましたので、お知らせいたします。

こちらの連載のメインテーマは「美肌」

【肌は内臓を現す鏡】

と、いわれていますから、食や睡眠といったインナービューティーから美肌をつくるポイントをお伝えしていけたらと思っています!

コラムはどんどんUP予定なので、ぜひお気に入りに登録して、通勤時間中など空いた時間でインナービューティーを楽しく学んでくださいね

まずは、下記3つのコラムがUPされているので、チェックですー!

悪夢は肌に悪い!?悪夢を見てしまう3つの原因と解消法

睡眠時間をエステ時間に変える5つのルール


寝苦しい夜も快眠するための3つのルール


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








コメントを残す