よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

今日も暑いっ！！！！

いよいよ本格的に寝苦しい季節に突入しましたね。

皆さん、体調は大丈夫ですか？！

各種媒体やWEB連載などで夏の快眠法や夏に使いたい寝具のご紹介をたくさんしていますので、ぜひ参考にしてくださいね☆

西川リビング連載

All About 連載

Life & Beauty Report 連載

食欲が落ちがちな夏ですが、美味しく食べることはぐっすり眠ることと並んで大事なインナービューティー習慣です。

レシピの連載もぜひ参考にしてくださいっ☆

西川リビング 連載

美人百花 連載

また、夏の美肌づくりに欠かせないインナービューティー術やレシピが盛りだくさんのアルビオンモバイルサイト連載もぜひご覧くださいませ♪

肌の底力、上がりますよー！

しかも、アルビオンのお得な情報も盛りだくさんです！

来月からまた新しい連載がスタートするので、ぜひ楽しみにしていてくださいね♪

夏の暑さに負けないパワーとビューティーを細胞レベルから作り上げて、最高に楽しいシーズンにしましょう！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。