夏の美肌&ダイエットコラム!!

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

Life & Beauty Reportにて

夏こそ●●を温めれば、ぐっすり眠れて美肌が手に入る!

記事が掲載されました!

また、All aboutでは、

睡眠時間をダイエット時間に変える3大ルール

と、

寝不足でお菓子はやめられない?!

の記事がUPしています。

ぜひご覧くださいね!!

ぐっすり眠って美肌&ダイエットを味方につけましょう!!


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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