よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

Body＋ 10月号の撮影＆取材でした！

かなり興味深い特集の企画なので、自分でも読むのがとても楽しみです！

発売は8月23日です。

お楽しみにっ！！

現在発売中のBody＋にも友野の記事がご掲載されているので、ぜひご覧くださいね！

１週間分の朝食をご紹介していますよ！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。