「からだにいいこと」 1月号発売中！ | 友野なお公式サイト：SLEEP CULTURE

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

3ヶ月連続で出させていただいた「からだにいいこと」。

今月発売号が最終号です！

快眠ポイントをお話していますよー☆

ぜひご覧くださいませ！

ちなみに、12月号の記事はこちらです♪

「正しく睡眠！基礎代謝を上げてもっとキレイに！！」

そして、11月号はこちら♪

「一時も無駄にしない！美と健康への大作戦！！」

参考にしていただけたら嬉しいです（＾＾）

来る11月23日にBody＋主催のイベントにて無料の「睡眠美容セミナー」を行います。

睡眠と美容の関係、どうしたら睡眠時間をエステ時間にできるかなど、具体的な方法をご紹介しちゃいます！！

詳細は下記URLからチェック！

ぜひみなさん、お気軽にお越しくださいね！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わるぐっすり睡眠法』です。