よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

クーポンランドさんの取材と撮影でした！

テーマは「正月太りの撃退！」。

睡眠のリズムが大きく乱れるこの時期こそ心がけたいポイントを、1人でも多くの方に知っていただきたいと思います！

とっても楽しく、和やかな現場でした♪

発行は1月20日です！！

ぜひぜひ、お楽しみに！！

そして。。。。

Merry Christmas!

ステキなクリスマスをお過ごしくださいね

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。