よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

SPRiNGさんの取材でした！

睡眠について、とーっても濃い～内容が盛りだくさんです！

発売は5月23日を予定しています。

私自身、掲載誌を拝見するのがとっても楽しみ！！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。