よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のViVi 12月号 に、友野の記事が掲載されています。

『体にいいって噂の食べ物大検証』の特集です！

ビューティーフード以外にも魅惑的な特集記事がいっぱいで、わたしも早くじっくり読みたいっ！！

ぜひ皆さんもお手にとってご覧くださいね！

友野なおの書籍　新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。