STUDY HACKER 特別企画連載第一回目

皆さん、こんにちは。

STUDY HACKERさんの 特別企画として、全10回の睡眠連載がスタートしました。

今だからちゃんと知りたい! 寝不足のリスクと快眠のメリット——友野なお『できる大人の「やすみかた」』第1回

 

第一回目は、知っているようで意外と「きちんと」知らない睡眠のメリットとデメリットについて、詳しくお話をしています。
昼間にハイパフォーマンスを発揮して仕事もプライベートも思い切り充実させたい方には、ぜひご一読していただきたい内容の連載です。
楽しく読みながら、眠りの世界への知識を深めていってくださいね。



友野なおの書籍 新刊は『昼間のパフォーマンスを最大にする 正しい眠り方』です。


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