皆さん、こんにちは。
昨年、順天堂大学大学院に入学してあっという間に1年。
大学院に入学をしてから入籍・結婚式・引っ越し・新婚旅行など大きなライフイベントが立て続き、そしてなによりもお仕事との両立が本当に本当に大変で心が折れそうになることもありましたが、主人の多大なるサポートをはじめ周囲の温かな理解と支えがあり、滞り無く1年を終え、無事に2年生になることができました。
家族やまわりの皆様には感謝の言葉しかありません。
今日はさくらキャンパスにて、修論の中間報告発表。
まだまだ学ぶことが多いですが、これからの1年間も1歩1歩堅実に進んでまいりたいと思います。
皆さん、こんにちは。
春の桜、満喫していますか？
今日の私はお仕事ですが、昨日は主人と彼のお友達のお店でランチをしたあと、上野まで足を伸ばしてキレイな桜を楽しみました。
密集する桜の美しさにも驚くと同時に、人の多さにもびっくり（笑）
みんなとても楽しそうに盛り上がっていて、どこを見ても思わず笑顔になってしまうような平和なひとときでした。
帰宅後はお土産に買った桜餅で、引き続きプチお花見気分を味わいましたよ。
新年度を迎えて慌ただしい日々をお送りの方も多いと思いますが、４月も楽しく元気に頑張りましょう。
そのためにも、まずは「毎日の快眠」を大切にしてくださいね。
皆さん、こんにちは。
現在発売中の『Domani』 4月号に友野の記事が掲載されています。
なんと、６ページにわたる睡眠大特集です。
理論からメソッド、アイテムまで幅広く「幸せな女はちゃんと眠れている」の法則がぎゅっと詰まっている６ページ。
ぜひぜひ参考にしてくださいね。
http://domani.shogakukan.co.jp/this_issue/
今週末はお花見にお出掛けの方も多いことと思います。
素敵な週末をお過ごしくださいませ。
皆さん、こんにちは。
本日は大阪にて、西川リビング様の眠活ブランドシリーズ SLEEPING BEAUTY 『２４＋』で４月から発売される新作のパジャマ撮影でした。
また詳細は追ってご報告いたしますね。
実は、眠活ブランドシリーズ SLEEPING BEAUTY 『２４＋』 のカタログにも登場させていただいており、私が提唱している眠活についてのご説明や２４＋の商品についてのコメントなどが掲載されています。
睡眠時間をオシャレにな時間として楽しみ、さらに快眠を得て睡眠時間をエステの時間に変えてくれるブランドシリーズの２４＋。
寝具専門店さんや新宿伊勢丹さんなど、お取り扱い店舗でぜひ実際に見て、触って、その魅力を体験してくださいね。
今日はスタジオからもキレイな桜が観られました。
皆さんも桜景色、存分に楽しんでくださいね。
本日も１日、お疲れ様でした。
皆さん、こんにちは。
とてもとても信じられませんが、なんと3月も明日で終わり。
気がつけば桜が街をピンク色に彩り、お花見もピークの時期を迎えていますね。
皆さんは会社の仲間たちや学校のお友達、仲良しグループやカップル、家族など、どなたかとお花見をされる予定はありますか？
今年は開花期間が長いようなので、少し余裕をもってプランを立てられるかもしれないですね。
私は先日、素敵な女性とランチデートをしました。
彼女がご紹介してくれるお店は毎回とても素敵なのですが、今回も例外なく素晴らしいお店をセレクション。
三浦野菜が美味しくて満足感が高いうえに、野菜と果物のジュースも何杯でも飲めて、最後はデザートをサービスしてださるという太っ腹加減に感激です。
やみつきになる美味しさですし、他のメニューもとても魅惑的でこれからも色々と試したいので、リピーター決定。
デザートのごまアイスも濃厚で美味でした。
ほんの少しの時間でもこういう時間をもつと気持ちがより前向きになるし、新しい情報に触れることで良い刺激も受けられて「今日」がさらに豊かになることを感じます。
「好きだな」「素敵だな」そう思える人とのつながりはやはり宝物。
「人脈は広く、たくさん持つべし」とは、私は全く思わない性格ですが、純粋に尊敬できる人はずっと大切にしたいと心から思います。
では、今夜もぐっすり皆さんが眠れますように。
皆さん、こんにちは。
「美LAB.」さんにて、睡眠美容の新連載を開始いたしました。
宜しければぜひ参考にしてくださいね。
https://www.b-lab.jp/ambassador/author/57/
第一回目のコラムは、「美の基本は睡眠にあり！」です。
忙しい年度末を馬車馬のように働いて過ごし、ふと気がついたら睡眠時間が満足にとれなかった1ヶ月分のツケがお肌に現れているなんていう恐ろしい状態に直面しても大丈夫。ぐっすり眠ることで体の中からたっぷり天然の、そして強力な美容液を分泌して、寝ている間にダメージも疲れも根こそぎ取り除いてキレイを引き寄せましょう。
4月にはママや子育ての新連載も始まります。
またお知らせいたしますね。
今日も引き続き、素敵な1日をお過ごしください。
皆さん、こんにちは。
マンション管理会社レーベンコミュニティ様が発行する冊子「Smilax 35号」に、友野の睡眠記事が掲載されました。
「春こそ自分をリニューアル」ということで、「眠活～眠りのリセット学～」についての記事が掲載されています。
快眠を得るための理想のスケジュールや、眠りの質を上げる5ヵ条など、睡眠で健康とキレイをつくるヒントが満載です。
春は何か新しいことをスタートしたいという気持ちになる方も多いと思いますし、新たな職場や環境でいつも以上にたくさんの方々との出会いを経験される方もいらっしゃるかと思います。
活力やキレイ力を上げて自分力を底上げするためにも、やはり「睡眠力」が大切です。
毎日の睡眠が疎かになっていないか、ぐっすり眠れているかなど、ぜひご自身の睡眠を見直したりケアしたりする習慣をつけてくださいね。
快眠は健康とキレイの基盤。
今夜もぐっすり、おやすみなさい。
皆さん、こんにちは。
素敵な週末を過ごされましたか？お花見にお出掛けされた方も多かったのではないでしょうか？
私の週末は、土曜日の新宿伊勢丹さんでの講演に引き続き、本日は新築・リフォーム会社の株式会社セイム様主催の春の大感謝祭特別イベントにて、睡眠の講演をさせていただきました。
住宅関係のお仕事をさせていただくと、いつも夢がどこまでも広がって「この家のこんなところ取り入れたい！」「こんなレイアウトにしたい！」など、妄想がエンドレスになります。
終了後はスタッフの皆様のパチリ。
色々とお世話になりました。
ありがとうございました！
皆様がぐっすり眠れますように。
皆さん、こんにちは。
今日は新宿伊勢丹さんにて、『朝までぐっすり熟睡！健康をつくる眠り方』のトークイベントを2回実施いたしました。
明日は茨城の企業様が主催するイベントにて講演です。
のんびり眠活して明日に備えたいと思います。
皆さんもぐっすり眠れますように。
おやすみなさい。
皆さん、こんにちは。
TOTO・DAIKEN・YKK ap、3社コラボレーションショールーム新宿にて開催される「春の感謝フェア」にて、再び講演をさせていただくこととなりました。（http://www.karakoto.com/）
昨年のTDYショールームオープン3周年記念講演では「睡眠と健康」という演題でお話をさせていただきましたが、今回は「睡眠に対する意識を変えるだけで、カラダも暮らしもこんなに変わる！”休む技術”」というタイトルで講演をさせていただきます。
【詳細】
日時：5月7日（土） 13:30～14:30
場所：TDYショールーム4階プレゼンテーションルーム（新宿南口から徒歩3分）
参加費：無料
お申し込み方法：
WEB⇒こちら
電話⇒0120-43-1010（ガイダンスに従い、①⇒①⇒①とダイヤルプッシュしてください）
科学的なエビデンスをもとに、健康を育む熟睡法を具体的なメソッドとともに分かりやすくお伝えしてまいりますので、皆さんぜひお気軽にご参加くださいね。
睡眠力を徹底的にあげて、免疫力と生活の質、そして女性にとっては永遠のテーマともいえる美の質まで、格段にレベルアップさせましょう！
お会いできますことを心より楽しみにしております。