睡眠コンサルタント友野なおの記事が掲載された媒体などを紹介しています。
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
某雑誌の取材でしたっ。
眠りと美容について、時間が許す限り熱弁させていただきましたよ！！！
正しく眠れば睡眠時間はエステ時間、まさに究極のインナービューティーです。
睡眠は食欲の中枢、内分泌系、自律神経系にも直接的に関係していますから、睡眠なくしてインナービューティーは語れませんね。
最近ではそれをご理解くださっている方々がとても増えていて、本当に嬉しい限りです。
これからも全力で情報を発信してまいります！！！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
現在発売中のFYTTE 9月号 に、友野の記事が掲載されています。
夏には気になる「大人のリアルダイエット」の特集です！
きちんと眠ると痩せる！！！をテーマにたっぷりお話をさせていただいています。
正しく眠って、睡眠時間をダイエットの時間に変えませんか？！
睡眠時間も無駄なく美容のために活用する術を生活に取り入れて、よりキレイ＆元気な未来を手に入れてくださいね！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
現在発売中のBody＋ に、友野の記事が掲載されています。
朝美活特集で、2ページにわたり私の1週間分の朝食をご紹介していますよー！
こんな感じー♪
皆さんは朝食食べていますか？！
私が日頃食べている美味しくて簡単に作れる朝食が7日間分掲載されていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね☆
朝食を元気に美味しく食べれば、よりHAPPYな気持ちで1日をスタートさせることができますよ！
ぜひ読んでくださいねー♪
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
anan の取材と撮影でした！！
夏には絶対知りたい！！聞きたい！！内容が盛りだくさんの特集ですので、皆さんに読んでいただける日がとても楽しみです☆
8月21日発売なので、今から楽しみにしていてくださいねー!!
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
VOCE 10月号の取材でした！
ちなみに、現在発売中のVOCEは「2013年上半期 真実のVOCE ベストコスメ」特集ー！！！！
これは絶対読まなくては！！ですよね！
10月号は8月23日発売です。
お楽しみに！！！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
大人気のママ雑誌、saitaの撮影＆取材でした！
読者モデルさんたちとの座談会や、誌上カウンセリングを行いましたよ☆
読モさん方の可愛くて元気なお子さんたちがたくさんいて、とても賑やかで和やかな現場でした！
カウンセリングを行うたびに、眠り問題を抱えていらっしゃる方々がいかに多いかを痛感させられます。
今回、いろいろな角度からいい眠りを得るためのアドバイスをさせていただいたので、ママに限らず、1人でも多くの方に読んでいただきたいです。
発売は8月7日♪
夏休みは体内時計を乱しやすいので、より睡眠と起床の時間を意識してくださいね！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
今日も長ーく＆濃ーい1日でした！！
さてさて、NTT docomo iコンシェル さんに、友野の記事が配信されています。
「脱夜型！朝にめっぽう強くなる方法」について書いてありますので、
「なかなか寝付けない」
「朝すっきり起きたい！」
「熟眠感がない」
などなど、睡眠にお悩みをお持ちの方はぜひぜひご覧くださいね！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
今日も暑いっ！！！！
いよいよ本格的に寝苦しい季節に突入しましたね。
皆さん、体調は大丈夫ですか？！
各種媒体やWEB連載などで夏の快眠法や夏に使いたい寝具のご紹介をたくさんしていますので、ぜひ参考にしてくださいね☆
西川リビング連載
All About 連載
Life & Beauty Report 連載
食欲が落ちがちな夏ですが、美味しく食べることはぐっすり眠ることと並んで大事なインナービューティー習慣です。
レシピの連載もぜひ参考にしてくださいっ☆
西川リビング 連載
美人百花 連載
また、夏の美肌づくりに欠かせないインナービューティー術やレシピが盛りだくさんのアルビオンモバイルサイト連載もぜひご覧くださいませ♪
肌の底力、上がりますよー！
しかも、アルビオンのお得な情報も盛りだくさんです！
来月からまた新しい連載がスタートするので、ぜひ楽しみにしていてくださいね♪
夏の暑さに負けないパワーとビューティーを細胞レベルから作り上げて、最高に楽しいシーズンにしましょう！！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
現在発売中のAneCan 8月号 で、私が快眠やインナービューティーのために飲んでいるものがご紹介されてます。
「美人の飲み物、大調査！」の特集ページですよー。
ぜひぜひご覧くださいませ！
今日も暑いので、熱中症に気をつけてくださいね！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
現在発売中の家電批評 8月号 さんで、夏の快眠を促す冷房の使い方についてお話をしています！
皆さんは正しく冷房を使えていますか？
間違った使い方をしてしまうと、夏風邪をひいてしまったり、夜中に目が覚めてしまってぐっすり眠れなかったり、冷えが悪化してしまったり・・・・・
正しく＆賢く冷房をつかって、ぐっすり元気＆キレイを目指したい方は、ぜひ今月号の家電批評をご覧くださいね！
この雑誌すごい読み応えがあるし、辛口本音評価がタメになる＆面白いんですよー！！