よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
Flashさんの撮影と取材でしたー！
睡眠特集で、内容も撮影も盛りだくさんですよ♪
○×クイズやタイプ別不眠診断もあるので、ぜひチャレンジしていただきたいです！！！
そして。。。。
昼間っからビールガブ飲み？！（笑）
何故でしょう～？？？？？？
このあと、パジャマに着替えて和室でも撮影しましたよ☆
発売は8月27日を予定しています。
ぜひぜひ楽しみにしていてくださいね！！
17の有名ブランドが一挙集結し、キレイを思い切り楽しめる＠コスメ主催「コーセー・アルビオン Beauty フェスタ2013」 in 表参道ヒルズにて、スペシャルセミナー「体験型！睡眠美容セミナー」を開催いたします。
●8月26日（月）17：30～1800
●参加費：無料
詳細・事前登録は下記バナーをクリック！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
雑誌「からだにいいこと 」の撮影と取材でした。
9月16日発売の11月号から、10月16日発売の12月号、11月16日発売の1月号と、3ヶ月連続で誌面に登場しますよー☆
睡眠のお話、たっぷりとさせていただきました！！
現場でいただいた差し入れ、なんとなんと「面白い恋人」（笑）
いやぁー仕事で何度か大阪出張ありましたが、初めてお目にかかれましたっ（笑）
ありがとうございます！！！
17の有名ブランドが一挙集結し、キレイを思い切り楽しめる＠コスメ主催「コーセー・アルビオン Beauty フェスタ2013」 in 表参道ヒルズにて、スペシャルセミナー「体験型！睡眠美容セミナー」を開催いたします。
●8月26日（月）17：30～1800
●参加費：無料
詳細・事前登録は下記バナーをクリック！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
雑誌「AERA 」の撮影＆取材でした。
秋だからこ気を付けたい睡眠ポイントや、質を上げるための睡眠ポイントをお話しましたよ。
季節に応じた快眠方法を生活に取り入れることで心身の健康を守りましょー！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
Body＋ 10月号の撮影＆取材でした！
かなり興味深い特集の企画なので、自分でも読むのがとても楽しみです！
発売は8月23日です。
お楽しみにっ！！
現在発売中のBody＋にも友野の記事がご掲載されているので、ぜひご覧くださいね！
１週間分の朝食をご紹介していますよ！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
某雑誌の取材でしたっ。
眠りと美容について、時間が許す限り熱弁させていただきましたよ！！！
正しく眠れば睡眠時間はエステ時間、まさに究極のインナービューティーです。
睡眠は食欲の中枢、内分泌系、自律神経系にも直接的に関係していますから、睡眠なくしてインナービューティーは語れませんね。
最近ではそれをご理解くださっている方々がとても増えていて、本当に嬉しい限りです。
これからも全力で情報を発信してまいります！！！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
anan の取材と撮影でした！！
夏には絶対知りたい！！聞きたい！！内容が盛りだくさんの特集ですので、皆さんに読んでいただける日がとても楽しみです☆
8月21日発売なので、今から楽しみにしていてくださいねー!!
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
VOCE 10月号の取材でした！
ちなみに、現在発売中のVOCEは「2013年上半期 真実のVOCE ベストコスメ」特集ー！！！！
これは絶対読まなくては！！ですよね！
10月号は8月23日発売です。
お楽しみに！！！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
大人気のママ雑誌、saitaの撮影＆取材でした！
読者モデルさんたちとの座談会や、誌上カウンセリングを行いましたよ☆
読モさん方の可愛くて元気なお子さんたちがたくさんいて、とても賑やかで和やかな現場でした！
カウンセリングを行うたびに、眠り問題を抱えていらっしゃる方々がいかに多いかを痛感させられます。
今回、いろいろな角度からいい眠りを得るためのアドバイスをさせていただいたので、ママに限らず、1人でも多くの方に読んでいただきたいです。
発売は8月7日♪
夏休みは体内時計を乱しやすいので、より睡眠と起床の時間を意識してくださいね！
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
Body＋さん、9月号の撮影＆取材でした☆
1週間分の私の朝食についてお話をしているので、ぜひぜひ参考にしていただきたいです！！
いろいろな説があるけれど、インナービューティーをマスターするためには、朝食はぜひともしっかり食べていただきたい！！！
信じがたいお話ですが、実は朝食をしっかり摂るか否かが夜の睡眠の質を左右しているので、摂る習慣がない方はヨーグルトだけでもいいので摂る習慣をつけてくださいね！
こちらは7月23日発売ですが、現在発売中のBody＋にも私の就寝前習慣の記事が掲載されていますので、ぜひご覧ください♪
朝から夜まで、インナービューティーのポイントはたっくさんあるのだー
よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。
オレンジページ さんの撮影＆取材でしたー！
とても楽しくお話させていただき、あっという間の撮影＆取材時間でしたよ♪
8月2日発売ですので、ぜひぜひ楽しみにしていてくださいませ！
ちなみに、今月号のオレンジページさんには豚肉レシピやひんやり夏レシピが盛りだくさん！
私も片っ端からつくりたいと思います
あと、「下ごしらえの裏ザワBOOK」が特別付録に付いていますよ。
これはかなり使える～！！！
嬉しい！！