よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

anan、週刊朝日、MAQUIAの取材でした☆

睡眠のお話をはじめ、美肌やダイエット、免疫についてたくさんお話しましたよ！

それぞれ発売日は、週刊朝日が10月29日、ananは11月23日、MAQUIAは12月23日です。

ananは11月6日発売号にも友野の記事が掲載されるので、お楽しみに！！

また発売されたらブログでお知らせしま～す♪

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

大好きな雑誌、「With 」の撮影＆取材でした！

友野流のスキンケア法や愛用しているケアグッズなどのご紹介です♪

11月28日発売なので、ぜひぜひ楽しみにしていてくださいねー☆

そして、現在は「WWD Beauty」が発売中です！

友野の「睡眠×キレイ」なお話が掲載されているので、こちらもぜひ読んでくださいねっ！

http://www.fashionnews.jp/wwdb/aboutus.php

キレイのヒントが盛りだくさんですよ！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

WWD Beauty の取材でした！

睡眠特集ですー！

個人的な体験と科学的根拠をもとに、睡眠がどのように健康と美容に働きかけてQOLを最大限まで引き上げてくれるかをお話いたしました。

発行は10月17日です！

ぜひぜひ楽しみにしていてくださいね☆

では今日はこれから大阪です。

いっぱい喋ってきます！！

行ってきまっす！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

VOCE の取材でした！

冬にぴったりの特集ですから楽しみにしていてくださいねー！

発売は11月23日です！

取材後はRISTORANTE KEN VENTI QUATTROへご飯を食べに行きましたよ♪

美味しいお料理と落ち着く空間でリラックス☆

秋刀魚のお刺身いただくと、心から秋を感じます。

さて、またがんばろ。

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

MISS plusの取材でした☆

10月28日発売ですよー！

そしてそのあと、大好きな友人と待ち合わせをして表参道にあるクリントン・ストリート・ベイキング・カンパニーのパンケーキを食べに行きました♪

お昼時に行ったのですっごい行列で最初は2人ともショックを受けましたが、いろんな話で盛り上がってたらあっという間でした（笑）

今まで友達と相当いろいろなお店のパンケーキを食べに行ったけど、ここは私的にかなりツボ！！！

本当に美味しかったし、ぜひともまた行きたいです！！！

次は食事系のパンケーキを食べてみたいな。

このあとも取材でしたが、一緒に食べに行った彼女の明るい笑顔と、楽しいお喋りと、美味しいパンケーキのおかげで元気いっぱいに頑張れました☆

何事もメリハリですね（＾＾）

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

11月6日発売予定のananの取材でした！

かなり気になる特集の号なので、今から発売がとても楽しみです♪

そして仕事後はご飯に行き、会いたかった人たちに会えました☆

昔っからの大好きな友人は本当に心の支えです。

秋のプランをいっぱい立てたので、これからが楽しみです♪

さっ！

今日も楽しく頑張りましょう～♪

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

10月から3ヶ月、期間限定の連載を行うこととなり、取材と撮影でしたっ！

撮影ではパジャマから白衣、エプロンや私服など、いろいろ撮りましたよー☆

とっても楽しいカメラマンさんで、笑い過ぎないように顔をつくるのが苦しかったです（笑）

連載がスタートしたら、またこのブログで告知しますね！

私自身、ＵＰの日がとても楽しみです♪

さっ、今日も楽しく頑張りましょう～！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

日経ヘルス さん11月号の撮影と取材でした！

4ページの特集なので、ぜひご覧いただきたいですっ！

とっても楽しい現場で喋りまくっていましたが、ずっと笑顔で話を聞いてくださる編集の方々、ヘアメイクさん、スタイリストさんに感謝！！

発売は10月2日です。

ぜひぜひぜーひ、ご覧くださいね！！！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日、東京都にて開催されました、「秋のすいみんの日 市民公開講座」にて総合司会を務めさせていただきました。

市民公開講座主催者で、精神・神経科振興財団理事長・睡眠健康推進機構の機構長でいらっしゃいます高橋清久先生より開会のご挨拶を頂戴し、国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所部長でいらっしゃいます三島和夫先生のご講演から、東京慈恵会医科大学精神科教授でいらっしゃいます伊藤洋先生のご講演、日本大学医学部精神医学系教授でいらっしゃいます内田真先生のご講演、名古屋工業大学名誉教授でいらしゃいます粥川裕平先生のご講演、滋賀医科大学睡眠学講座の特認教授でいらっしゃいます宮崎総一郎先生のご講演と続く、非常に豪華なプログラムでした。

私自身、Top of the topでいらっしゃる先生方のお話を次々と拝聴させていただけるめったにない、大変貴重な1日を過ごさせていただきました。

また、最後の質疑応答の時間にはご参加された皆様よりたくさんのご質問を頂戴し、睡眠に関するお悩みの多さや関心の高さを改めて痛感させられました。

次回春の睡眠の日は平成26年3月15日を予定しております。

来年の春に向けて、個人的には今まで以上に多くの方の笑顔につながるような仕事ができるよう、インプットの量と質を高めると同時に、アウトプットの場をさらに増やしていけるように努力を重ねたいと強く思った1日でした。

明日からも撮影と取材を控えているので、今日受けた刺激と緊張感をしっかりと胸に刻んで務めさせていただきたいと思います。

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のanan に、友野のインタビューが掲載されています。

「寝るだけダイエットのスゴイ効果」の特集ですよー☆

セミナーやイベント、講演、取材でダイエットと睡眠の関係についてはよくお話していますが、今回の特集では誌上カウンセリングも行っているので、ぜひ参考にしていただきいたいです！

連休中に太ってしまった、冷たいものを飲み食いして冷え太りしてしまった・・・・なんていう皆さん、必読ですよ♪

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