Lunch Date ♡

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

大心友かなえとランチデート ♡

食べたいものを食べて思い切りリフレッシュ♪

喋って喋って、笑って笑って。Happy moment☆

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甘いものは心のエネルギー!

「インナービューティーは甘いもの絶対NG!!」と思われがちですが、そんなことはないんですよ♪

たまには自分を解放しましょう♪


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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