『週刊女性』 5ページ特集!!

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の「週刊女性 」さんにて、「きょうの睡眠ダイエット 」の特集が、5ページにわたり掲載されています!

食事制限、ジム通い、エステ通い、

なにをやっても効果を実感できなかった人のための

「人生最後のダイエット28日間プログラム」

です!

1日1個取り入れていくだけのこのプログラムを取り入れると、健康的に痩せるだけでなく、28日後には肌のトーンが上がったり、肌トラブルに悩まされることがなくなったり、免疫力が強力になったりと、体はもちろん心にも大きな変化を感じていただけます。

しかも

お金をかけずに!!

です。

その魔法の方法は、、、、

睡眠

皆さんはぐっすり眠れていますか?

日々の良質な睡眠が心と体の健康、そして年齢に負けない「美」へとつながっています。

睡眠は究極のダイエット&アンチエイジングです!!

主婦と生活者さんから発売されている「きょうの睡眠ダイエット 」では、ダイエットをしてリバウンド知らずの体をつくるだけでなく、美肌や日中のパフォーマンス向上、アンチエイジング、心の健康などにも驚くほどの効果が現れるので、ぜひ皆さんにこの28日間プログラムに今日から取り組んでいただきたいです!!

4週間でヤセ体質に変わる きょうの睡眠ダイエット

ちょっぴり中をご紹介すると・・・・

●新・睡眠コアタイムを充実させる!

●食事の黄金ルール

●20分のパワーナップ

●リズミカルに動いてセロトニンを分泌させる

●フォービドン・ゾーンに適度な運動をする

●快眠をサポートする5大栄養素をとる

●夜更かししても守り抜くお約束

●スリープヨガでテクノストレスをふくとばす!

●体内マッサージで心身のバランスをとる

●アロマ効果は炊くだけではもったいない!

●ぐっすり眠れる秘密のスリープセレモニー

●知らないと損をする温めポイント

●掛け布団&マットレスの本当の選び方

などなど!!

28日分のアドバイスがあるので、もちろんこれよりもっとありますよ。

さらに、これ以外にも、朝ヨガや夜ヨガの方法、ストレッチの方法、呼吸法の方法、快眠グッズのご紹介、理想的な眠りを得るためのスケジュール表、睡眠難民チェックシート、コラムなどもあるので読み応えがあると思います♪

「眠りで人生が変わるわけない!」

と思っている方も、

「ぐっすり眠って人生を変えたたい!」

と思っている方も、

様々なお悩みをお金をかけずに解決したい皆様にも、

ぜひお手にとって読んでいただきたい願っています!

全国の各書店さんはもちろん、アマゾンなどのWEBサイトでも引き続き販売中ですよ!

Amazon

http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670

楽天

http://product.rakuten.co.jp/product/%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88+4%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E4%BD%93%E8%B3%AA%E3%81%AB%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B+%EF%BC%8F+%E5%8F%8B%E9%87%8E%E3%81%AA%E3%81%8A/f4920a857e47adfe2feed261db48aa34/

上記以外でも予約できます!

詳細と予約先は下記URLをチェックしてくださいね!

http://www.shufu.co.jp/books/detail/978-4-391-14467-3

眠りの魔法と奇跡を体験してください!

必ず「やってよかった!」と満足していただけるとお約束します。

・ぐりさん

「きょうの睡眠ダイエット」お読みくださりありがとうございます!また嬉しいご感想もありがとうございます!ぜひぜひこれからも続けてみてくださいねー☆


友野なおの書籍 新刊は『ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法』です。








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