よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

大阪出張が終わり、実家に帰ったら・・・

こんな人（？）までゆるソックス を履いてくれていました！

よく眠れるようになったかな？？？

ぽっこりお腹が魅力だから痩せてほしくないけど（笑）

よくお似合い

おそろい～

なんか、うれしい

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

公益社団法人 日本アロマ環境協会 季刊機関誌 『AEAJ』 No.68の取材を受けました！

香りの分子は脳に直接届くので、ストレスが溜まりやすい方やなかなか寝付けない方には、アロマ

はぜひぜひご活用いただきたい眠活アイテムです。

6月中旬に発売されるので、楽しみにしていてくださいね

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睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の『Domani 6月号』に友野が掲載されています！

ベージュ特集ということで、私が愛用しているベージュストッキングを着用しての私服カットのご紹介です。

ぜひご覧くださいね

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睡眠コンサルタントの友野なおです。

化粧品会社 アルビオン様 にて、社員様サポート研修講座を行ってまいりました。

真摯にお客様と向き合い、真剣にお客様のサポートをしたいという信念をお持ちの企業様なので、「化粧品会社だから外側からのケアだけでいい。」という凝り固まった考え方が全く、体の中からのケアの重要性を非常にご理解されています。

社員の皆様はもちろん、その先にいらっしゃるお客様の笑顔につながるようなインナービューティー情報をご提供したいとの一心でお話をさせていただきましたが、皆さんとても意欲的に質問してくださったので、本当に嬉しかったです。

本物の「キレイ」をつくるには、「インナー」と「アウター」両方からのアプローチケアが必要。

お互いの考え方や想いを理解して、共有し、尊重し合えることはなんて素晴らしいのだろうと、心から感動します。

アプローチ法は違えど、「人を笑顔にしたい！！！！」という気持ちが一緒だからこそ可能なんでしょうね

アルビオンさんのモバイルサイトに登録すると、インナービューティーコラムとレシピの連載が見られますので、ぜひご登録してくださいませ

私の連載だけでなく、アルビオンさんの最新情報などもご覧いただけますし、サンプルクーポンがゲットできたり、オリジナルデジタルアクセサリーがもらえたりと盛りだくさんなんですよ～！！！

しかも登録料は無料

下記リンクからアクセスしてくださいね！

http://www.albion.co.jp/topics/mobile_promo.html

キレイは心を、そして体を元気にして、より豊かで幸せな日々を実現してくれます！

みんなで楽しく「キレイ」を引き寄せていきましょう～♪

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睡眠コンサルタントの友野なおです。

GWの5月5日（日）＆6日（月）、六本木ヒルズに16ｍの巨大ランウェイが登場し、BANANA REPUBLICのサマーコレクションファッションショーが開催されます。

そして、なんとなんと

そのイベントで1日2回、友野がトークショーを行います

【スケジュール】

5月5日（日）①15：00～　　　　②17：00～

5月6日（月）①14：30～　　　　②17：00～

イベント詳細

http://bananarepublicjapan.tumblr.com/post/48695620023/runway-bar

エレガント＆キュートなバナリパクローズを身にまとってのトークショー、私自身とても楽しみです

専門家として働く中でランウェイを歩ける日がくるなんて、思ってもみなかった～

トークショーではインナービューティーなお話と、座ったままでも出来る簡単快眠ストレッチをご紹介します！

たくさんの皆様にお会いできることを楽しみにしております！

ＧＷの締めくくりは、ぜひぜひ六本木ヒルズにお越しくださいね

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現在発売中の『美的 6月号 』の「デトックス」特集で、週末にできるデトックスレシピ6品ご紹介しています！

手軽に作れて美味しいレシピばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいねー

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睡眠コンサルタントの友野なおです。

かーなりブログの更新が滞っておりました・・・・

ごめんなさい。。。

現在発売中のViVi 6月号 の美白特集でコメントしています！

夏にかけて相当気になる特集ですよね！！

ぜひ、ご覧くださいませ

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一流コーチ陣によるランニングWEBサイト『VAMM presentsRunning School＋Q 』 内の睡眠コラム連載４回目が掲載されました！！

http://www.runningschoolq.jp/beauty/sleep/vol4/01.html

光と眠りの関係についてお話していますよ！

ぜひ参考にしてくださいね☆

また3回目がＵＰされたらお知らせしますので、お楽しみに！！

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レシピ開発です！

大好きなトマトを使用♪

小さな宝石ですねー！！

美味しくて栄養価が高くて華やかで、文句なしの食材！！

さぁ～頑張ります♪

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このたび、日刊ゲンダイの睡眠コラム連載は50回、美人百花のレシピ連載は100回という節目を迎えます。

ほんの数回で終了すると思っていた連載がここまで続いたことは、ひとえに皆様の支えやお声があったからこそです。

本当に本当にありがとうございます！

これからも、どうぞよろしくお願いいたします！

皆様へ、たくさんの愛と感謝の想いを込めて・・・

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