よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の美人百花 さんで、お気に入りの鍋屋さんをご紹介しています！

これからは鍋が美味しい季節ですよね～♪

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中のar で、『良質な眠り×フェロモン』についてお話をしています！

色気のある女性を見るたびに心の底から羨ましくなるので、ar12月号をしっかり読んで、睡眠以外の部分も頑張りたいと思います！！！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

『履いて快眠ゆるソックスダイエット』

応援してくださる皆様より、引き続き購入のお知らせと共に履いていただいたご感想のご連絡をいただいております！！

本当に！！ありがとうございます！！

とても嬉しいです！！

何度も同じ言葉になってしまいますが、「感謝、感謝」の気持ちで以外の言葉で今の気持ちを表すことができません。

履いて寝るだけで睡眠時間がダイエット時間に変わる魔法の睡眠用靴下

６０代・男性：「昨日から履き始めたが、ぐっすり眠れました！これから更に期待出来ます！！」

37歳・女性：「履いて2日目になりますが、肌の調子が良いみたい！」

30代・女性：「履いて数日で、最近無駄食いが減った気がします！！」

34歳・女性：「久しぶりに朝まで目が覚めずにぐっすり眠れました。」

お声を届けてくださった皆様、本当にありがとうございます！！

これからもどんどんお待ちしております！

ゆるソックスの嬉しい効果を体験してくださった方々のお声、他にもたくさん届いていますので、こちらをご覧くださいね！→

『履いて快眠ゆるソックスダイエット』のご購入先はこちらです！！

Amazon→こちら

楽天→こちら

全国の書店さんで販売されていますから、ぜひ書店さんでもお手にとってくださいませ☆

履いて寝るだけなのに、睡眠時間がエステタイムに早変わり！！

魔法の靴下の力、もう試しましたか？！

私も毎晩履いています。

もう手放せません！！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

毎晩の私の眠活タイムに欠かすことの出来ない、花王さんアイテムたち。

1つ目は、就寝30分前になったら首元に貼る『蒸気でGood-Night 』。

貼りながらマッサージをしたりストレッチができたりするから本当に便利！！

じんわりあったかくて、最高に気持ちが良くて癒されます～♪

日中のパソコン疲れが吹っ飛びます☆

そして。

就寝10分前になったらつける『蒸気でホットアイマスク 』。

「今日はどの香りにしようかな～？！」と悩む瞬間が好き（笑）

1番新しい柚子が最近のお気に入りです！！

目元と首元を温めると快眠促進効果が期待できるんですよ☆

なんと！！

現在、首元を温める『蒸気でGood-Night 』のサンプルを、抽選で3000名の方にプレゼントしています！！

本当に気持ちいいので、ぜひぜひ試していただきたいです！

奮ってご応募くださいね☆

http://www.kao.co.jp/megurhythm/night/relax/

そして、いざお布団に入ったらゆるソックス！！

当然、これも欠かせません。

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よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

『履いて快眠ゆるソックスダイエット』

応援してくださる皆様より、購入のお知らせと共に履いていただいたご感想のご連絡をいただいております！！

ありがとうございます！！

本当に有難いですし、嬉しいです！！

ただただ感謝、感謝の気持ちででございます。

履いて寝るだけで睡眠時間がダイエット時間に変わる魔法の睡眠用靴下

６０代・男性：「女性用だと知りながら、買いました。頻尿で夜３回起きてしまっていたのが、１回しか目覚めませんでした。ぐっすり寝れました」

３１歳・女性：「大変ためになりました」

３９歳・女性：「書店の入り口に置いてあり、あまりのインパクトにすぐに手にとってしまいました」

４７歳・女性：「気持ち的にもよい結果が出ると思います。履くだけというのが魅力です」

４８歳・女性：「半信半疑で購入しました。効果はまだ出ていませんが、睡眠はいい感じになりました」

お声、届けてくださって本当にありがとうございます！！

大変嬉しいことに、女性だけでなく男性の皆さんからも「ぐっすり眠れた！！」というお声を頂戴しております。

良い眠りは女性だけでなく、男性にとっても嬉しいことがいっぱいですので、これからもぜひ、使い続けてくださいね♪

ゆるソックスの嬉しい効果を体験してくださった方々のお声、他にもたくさん届いていますので、こちらをご覧くださいね！→

『履いて快眠ゆるソックスダイエット』のご購入先はこちらです！！

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楽天→こちら

全国の書店さんで販売されていますから、ぜひ書店さんでもお手にとってくださいませ☆

履いて寝るだけなのに、朝までぐっすり！！

未来の健康と美容が約束されますよ！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

名古屋にて、インナービューティーのセミナーを行ってまいりました。

午前中は『食』をメインとした、インナービューティーのお話。

午後は『睡眠』をメインとした、インナービューティーのお話。

お昼は、玄米と大地の恵みで作られた無添加＆オーガニック弁当の『情熱弁当』をいただきました！

今回のセミナー内容も考慮して作ってくださった、とても有難いお弁当です。

美味しいしボリューム満点だし、心もお腹も大満足でした！！！

『情熱弁当』というお名前だけあって、お店の情熱を感じましたよ♪

素晴らしい！！

参加者の皆さんもとっても喜んでいらっしゃいました☆

お正月は素敵なおせちも頼めるそうですので、ぜひHPをチェックしてみてくださいね。

http://jyounetsu.info/

そして、セミナ終了後には数名でお茶会をしました♪

お供はヴァンサンヌドゥさんのアップルパイ。

主催者の方が、「本当に本当に美味しいんですよ～！ここのアップルパイ！」と、お茶会用に予約していてくださったんです。

確かに！！！！

本当に美味しかったです！！！

みんなで唸りながらいただきました（笑）

アップルパイ好きとしては、栄に住みたいくらいです・・・・・。

参加者全員ではありませんが、お茶会に残ったメンバーとパチリ。

皆さん、キラキラ輝いていて楽しくて可愛くて、最高に素敵でした！！！

長い1日になるかと思いきや、楽しくてあっという間に終わってしまいましたよ。

本当に素晴らしい1日をありがとございました。

またぜひ、大好きな名古屋で講演をさせていただきたいと思います！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

『履いて快眠ゆるソックスダイエット』

応援してくださる皆様より、「アマゾンから届いたよ！」「書店さんで購入したよ！」「今日かゆるソックスら試します！楽しみ！」というご連絡をいただいております！！

ありがとうございます！！

心からお礼申し上げます！！

おかげさまで沢山の方々がお手にとってくださり、アマゾン睡眠部門ベストセラー現時点でも1位！！

本当に感謝、感謝です。

履いて寝るだけで睡眠時間がダイエット時間に変わる魔法の睡眠用靴下

ブログ読者の方からこんな嬉しい感想が届きました！

ぐっすり寝れてるようです。

本を予約購入して、約1週間。
布団に入るとすぐ寝息をたてているそうで家族にびっくりされてます。
かなり寝つきよくなりました。
いままでは明け方起きる時間の一時間前から寝て起きてをくりかえしたましたが、それもなくなりました。
ありがとうございます！

那緒鼓さん、とっても嬉しいです！

お声、届けてくださって本当にありがとうございます！！

これからもぜひ、使い続けてくださいね♪

ゆるソックスの嬉しい効果を体験してくださった方々のお声もたくさん届いていますので、こちらをご覧くださいね！→

『履いて快眠ゆるソックスダイエット』のご購入先はこちらです！！

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楽天→こちら

全国の書店さんで販売されていますから、ぜひ書店さんでもお手にとってくださいませ☆

履いて寝るだけで睡眠時間が美容タイムに早変わり！

魔法の靴下を履いて睡眠時間をエステ時間にしちゃいましょう！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

『履いて快眠ゆるソックスダイエット』

「買ったよ！」「良かったよ！」「使うよ！」とご連絡をくださった皆様、本当にありがとうございます！！

おかげさまで沢山の方々がお手にとってくださり、アマゾン睡眠部門ベストセラーでは1位になることもできました！！

本当に感謝、感謝です。

履いて寝るだけで睡眠時間がダイエット時間に変わる魔法の睡眠用靴下

柄もとっても可愛くて履くのが楽しみになる！なんていうお声も頂戴していますよ♪

ゆるソックスの嬉しい効果を体験してくださった方々のお声もたくさん届いていますので、こちらをご覧くださいね！→

この本の撮影したのが遠い昔のようです。。。。

編集さん、ライターさんをはじめ、たくさんの思いが詰まっているゆるソックス。

今夜もモチロン履いて寝ます♪

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全国の書店さんで販売されていますから、ぜひ書店さんでもお手にとってくださいませ☆

履いて寝るだけで睡眠時間が美容タイムに早変わり！

魔法の靴下を履いて睡眠時間をエステ時間にしちゃいましょう！

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

Oggi さんの取材！

インナービューティー特集です！

朝から寝るまで、理想的なインナービューティーDAYの送り方を徹底的にお話しましたよ！

私の愛用品のご紹介から、Oggi読者さんからの質問回答などなど、盛りだくさんな内容なので、楽しみにしていてくださいね！！

Oggi2月号は12月28日発売です。

インナービューティーっ子は必見

よく食べて、よく寝るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

本日発売の『日経WOMAN 別冊 毎日が輝く☆時間術 』に、友野の記事＆レシピが掲載されています。

「おうち時間の過ごし方特集　美人の朝ごはん3ステップ」の特集です！

朝ごはん欠食傾向は年々高まるばかりですが、インナービューティーにおいて朝食はマスト！！

ぜひ参考にしてみてくださいね♪