よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

今月、山手線のトレインチャンネル（車内に設置されている小さなテレビ）で放送されている「BeauTV VoCE」に友野が出演しています！

以前、テレビで放送された「BeauTV VoCE」がコンパクトにまとまって、60秒で睡眠美容の秘訣がわかるように流れているので、ぜひ山手線に乗車された際にはトレインチャンネルをチェックしてみてくださいね♪

睡眠前、睡眠中、起床後の3つのパターンがあるので、それぞれの快眠習慣を取り入れていただけたら嬉しいです！

電車の中でもしっかり自分磨き

楽しいイベント盛りだくさんの夏に向けて、より元気＆キレイな自分を目指していきましょう！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

西川リビングさん×友野なおのコラボレーション眠活ブランド『mionno（ミオンノ）』のトークイベントをイオン伊丹店さんで開催いたしました！

ミオンノ、たくさん展示していただいております！

昨日のイオンナゴヤドーム前店さんでも、ずらーっと展示していただき、とても感激でした！！

どちらの店舗さんでも私の紹介ディスプレイもとても素敵にしてくださり、本当にありがとうございます！

開催に伴いご尽力くださった皆様に心から感謝を申し上げます。

ありがとうございました！！

ぜひ、ミオンノのWEBショップをチェックしてみてくださいね☆

http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/

眠っている間に健康とキレイを育みましょう！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

今週日曜日は母の日

ふだんはなかなか「ありがとう」を伝えることが出来ていない人も、この日は「ありがとう」という感謝の気持ちを素直に伝えたいですよね！

西川リビングさん×友野なおのコラボレーション眠活ブランド『mionno（ミオンノ）』でも、母の日ギフトセットを3種類ご用意しております！

（画像は2つでごめんなさい！）

●おはようセット（シルク混5本指つま先カバー・シルクルームソックス）

●おやすみセット（シルク混5本指フットカバー・シルク混おやすみアームカバー・シルク混ゆったりおやすみソックス）

●くつろぎセット（湯あがりタオルボレロ・湯あがりマルチタオル）

の3つで、それぞれ母の日スペシャルと言うことで、とーってもお得な特別セットに仕上がっていますっ♪

品質、触り心地、見た目など、細部にわたり全てにとことんこだわった自信の「快眠×美容の詰め合わせギフト」になっているので、喜んでいただけること間違いなしだと思いますよ！！！

ぜひ詳細はHPをご覧になってくださいね！

http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/

今日は、兵庫県イオン伊丹店でミオンノの紹介も含めたトークイベントを行います。

13時～・15時～（各30分）の2回開催いたしますので、お気軽にご参加くださいね。

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

西川リビングさん×友野なおのコラボレーション眠活ブランド『mionno（ミオンノ）』のトークイベントをイオンナゴヤドーム前店さんで開催いたしました！

肌触り最高のふわふあわキルトケットは、とても人気でパープルが品切れ状態になっています！

また、シルクの肌かけも、上質なシルク素材でありながら丸洗いができるということで大人気です♪

また、この春からの新商品ラインアップとして「湯あがりシリーズ」が登場していますよー！

入浴後に着る「湯あがりタオルドレス」や「湯あがりタオルボレロ」のセットは、私も毎日愛用中

本当に気持ちが良くて使い心地が最高なので、手放せません！

このあと、15時からもイオンナゴヤドーム前店でトークイベントを開催します！

そして、明日はイオン伊丹店で13時～と15時～（各30分）の2回実施が決定しているので、ぜひ皆さんお気軽にご参加くださいね！

ミオンノのWEBショップは下記URLをクリックしてください☆

http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/

眠っている間に健康とキレイを育みましょう！

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

伊勢丹新宿店 本館5階リビングフロアのリモデルオープンに伴い、寝具売り場「スリープコンシェルジュ」のコンサルティングルームの一室に、友野が監修した【Premium Sleep Room】がOPENし、ELLE ON LINEにてご紹介されましたー！

http://www.elle.co.jp/beauty/pick/new-life-to-do-list15_0403/5

ベッドフレームや寝具一式だけでなく、照明やカーテン、ベッドまわり周辺アイテム全てに徹底的にこだわってつくったのがこの【Premium Sleep Room】の特徴です。

まさに、極上の快眠ルーム。

寝具はシルク素材のものがメインで使われており、敷き寝具のムートンは椅子にも活用しています。

「こんな触り心地体験したことない！！」というくらい、もぅ最高に気持ちよいですよー！

「快眠」をとことん追求した空間を味わいに、ぜひお気軽に【Premium Sleep Room】に遊びにきてくださいね！

コンサルティングルームの一番奥にございますっ（＾＾）

毎日のぐっすりを叶える環境を体験していただけたら嬉しいです。

毎日の元気は、

毎日のキレイは、

毎日のやる気は、

いい眠りから

大好きなエリア、神楽坂にあるフレンチ「L’Atlas」さんへ行ってきました

美味しいお料理をいただきながら、３人とも大好きな旅行の話から恋や仕事の話まで、いっぱい喋ってとっても楽しい時間♪

ありがとー

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の『美的 』 6月号に、友野の記事が掲載されています！

ヘルシーフードについてご紹介していますので、ぜひご覧くださいませ♪

さぁーて！

今日も大学院の授業ガンバリマス！！

おはようございますー！

今日もとってもいいお天気ですね

さて。

先日放送された、NHK Eテレ「オトナヘノベル」が、本日0：25～再放送されます。

見逃したー！という方、睡眠に興味あるー！という方、ぜひご覧くださいね！

番組ＨＰ：http://www6.nhk.or.jp/otona/

この前の週末は用事をいくつか済ませた後、のんびりテラスランチ。

木々の緑と、青空と、パラソルの白がとってもとってもキレイでした

同時進行でやらなきゃいけないことが山積みで、さらにやりたいことも山積みの状態ですが、どれもこれも全力で頑張っていけるよう、まずはしっかり食べて、しっかり眠ることがとても大切だと、改めて感じる今日この頃です

よく食べて、よく眠るだけで、体の中から美しくなる。
睡眠コンサルタントの友野なおです。

現在発売中の anan SPECIAL 『痩せスイッチをオンにする！』 に、友野の記事が掲載されています！

私自身、睡眠を改善することで「痩せスイッチ」を押すことが出来た！という経験から、睡眠コンサルタントとして、読者の方々のお悩み解決やアドバイスなどをさせていただいております。

多様化する睡眠のお悩みの中でも比較的皆さんにも当てはまりやすいものがあると思うので、ぜひ参考にしていただければ嬉しいです！

これから夏にかけてダイエットをスタートさせる人も多いと思いますが、食事や運動だけでなく、きちんと睡眠も見直してくださいね！