皆さん、こんにちは。
今朝の「なないろ日和！」をご覧になってくださった皆様、ありがとうございました！

春は昔から「春眠暁を覚えず」と言われているので快眠に適している季節だと思われがちですが、実は寒暖の差が激しかったり、花粉症に悩まされたりして快眠が難しい季節のひとつなのです。
エンディングでもお伝えいたしましたが、睡眠力はイコール健康力なので、睡眠の質を高める環境・空間づくりをはじめ、快眠をサポートしてくれるアイテムをぜひ生活の中に取り入れて快適な眠りを手に入れていただけたらとても嬉しく思います。

番組内でご紹介させていただきましたスリーピングアクセサリーブランド「ミオンノ」は、寝具の老舗である西川リビングさんと友野なおのコラボレーション眠活ブランドとして現在全国のイオン様272店舗にて発売中です。
WEB購入も可能ですので、興味のある方はぜひ下記URLをご覧くださいませ。

http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/

本日の番組内でご紹介させていただいたクッションやパジャマ（キンタロー。さん着用）は2016春夏の新作なので、4月1日より発売がスタートいたします。もう少々お待ちくださいね！

ミオンノは睡眠時間をエステ時間に変え、「起きるたびにキレイ」を叶える睡眠美容アイテムがとても充実しているブランドです。
色や触り心地、機能性、すべてにおいて「リラックスできる」を最重要視して作り上げられています。
発売以来あっという間にこんなにも多くの店舗で扱っていただけるようになり、たくさんの方に愛用していただけていること実感し心より幸せを感じております。ありがとうございます。

これからも1人でも多くの方の睡眠力を高めるお手伝いができるよう、お仕事に大学院に精一杯励んでまいりますので、これからもどうぞ宜しくお願いいたします！

皆さん、こんにちは。
昨日は朝から夜まで丸々1日とある撮影でした。

いつも現場では思うことですが、１つのものをつくり上げる時には本当にたくさんの方の努力と想いと知恵が交差されて出来上がっており、そのおかげで私達が日々色々なモノやコトに触れて豊かに楽しめる生活を送れているのだなと感動します。
こういう何かを作る過程に参加させていただけることは、とても幸せなことです。

そして、今回の現場のスタッフの皆様や企業の皆様もものすごく素敵な方々ばかりで、長丁場の撮影にも関わらず友野は最後まで一切疲れ知らずでした。カメラマンさんをはじめ、明るい雰囲気でとても楽しかったです。
唯一現場で気になって仕方がなかったのが、差し入れのおにぎり。
具材表示が、なんと・・・

天国！！！
美味しすぎて昇天してしまうのでしょうか（笑）
かなり気になる感じですが、食べた方の感想は「美味しいー！！」でしたので、さすが天国だけあります。
試さなかった自分にちょっと後悔（笑）

さて。明日9：28スタートのテレビ東京「なないろ日和！」に生出演いたします。
先日のキンタロー。さんとのロケ映像もVTRで流れるので、ぜひご覧くださいませ。
http://www.tv-tokyo.co.jp/nanairo/

おすすめ快眠グッズも色々とご紹介しますよ。

では、今日も元気に楽しい1日を過ごしましょう！

皆さん、こんにちは。

マイナビニュースさんに、妊婦さんの睡眠第二弾「辛さを分かって……睡眠で悩む妊婦のために知っておきたい7つのリスク」が第一弾に続きアップされましたので、お知らせいたします。

http://news.mynavi.jp/articles/2016/03/18/sleep1/

妊婦さんにおける睡眠のお悩みや具体的な対処方法などがまとめてある記事なので、ぜひ参考にしてくださいね。

3連休最終日、楽しい1日をお過ごしください。

皆さん、こんにちは。

4月5日に開催されます日経WOMANさん主宰のスペシャル企画イベント「魅ならい塾」の講演会は大変有り難いことにあっという間に定員に達し、現在募集を締め切らせていただきました。
たくさんのご応募、誠にありがとうございました！
ご応募くださった皆様、当日お会いできますことを心より楽しみにしております。

さて、昨日の3月18日は「世界睡眠の日」でしたが、皆さんぐっすり眠れましたか？
昨夜はWESTIN TOKYO さんで開催された睡眠のイベントにて、モデルでヨガインストラクターでもある野沢和香さんとトークイベントを行いました。

次回「睡眠の日」は9月3日、「ぐっすり」（語呂合わせ）の日です。
秋の睡眠の日に向けて、皆さん毎日ぐっすり眠ってくださいね。

今日から3連休という方も多いと思います。
素敵な休日をお過ごしくださいませ。
私はこれからレシピ開発、頑張ります！

皆さん、こんにちは。

今日、3月18日は世界睡眠の日です！
睡眠を意識されたことがない方も多いかと思いますが今日はせっかく「睡眠の日」なので、家族や職場の仲間、友人の皆さんと睡眠についてお話をされてみてはいかがでしょうか？！

さて。マイナビニュースさんにて、［妊婦の理想の睡眠時間は? 妊娠すると眠くなる訳を睡眠コンサルタント聞いた］という記事が掲載されました。妊婦さんはもちろん、すべての女性、そしてパートナーにも読んでいただきたい記事です。ぜひ参考にしてくださいね。

http://news.mynavi.jp/articles/2016/03/17/sleep/

妊娠・出産という大きなライフイベントにおける睡眠の問題やその原因を知ることで、少しでも妊婦さんの生活が快適になりますよう、祈っています。

話変わって、昨日はお仕事の前に元気に明るく頑張る「同士」と一緒に、近況報告ランチ会＠お気に入りフレンチカフェをしました。

ビジネスでもプライベートでも、やっぱり1番大切なことは「人を思いやる心」だなぁと、改めてつくづく感じることのできたランチタイム。
大切なことを気づかせてくれる存在は、宝ですね。
日々の気付きを心に刻み、今日も1日元気に頑張ります！
皆さんも充実した1日をお送りください。

皆さん、こんにちは。

表参道駅から徒歩1分の場所に新しくOPENする、アルビオンさんが手掛ける自然派コスメをメインとした全く新しい発想のビューティライフスタイルショップ「テラリウム」の内覧会へ伺わせていただきました。
「地球の中の小さな宇宙」というコンセプトとおり、思わず都会のど真ん中にいることを忘れ、大自然と溶け込んでいるような安心感と心地よさを五感をフルに使って感じられる空間になっており、思わず「ここに住みたい！」と言ってしまったほどです（笑）

3階建ての1階は、テラリウムセレクトの自然派コスメやビューティーグッズがズラリと並んでいる充実のショッピングフロア。お買い物ができるだけでなく、なんと足湯を体験できるスペースまである充実ぶり！入っていきなり満足度が高過ぎて驚きです。

2階にあがると、オーガニックシリーズ「IN FIORE」全ラインナップを楽しめるフロアになっています。さらに、本格スパが並列されていたり、オーガニックコットンの可愛らしい商品も購入できるスペースも。

3階に上がると、「五感で癒やす新感覚カフェ」をコンセプトとした身体に優しい「リセットカフェ」がありました！厳選された食材を用いたリセットフードを使用したメニューが楽しめます。

ナチュラルな空間で、全身の細胞が大喜びするような美味しく健康的なお食事が摂れるなんて、まさに理想的なビューティーライフスタイルです。
食事を摂りながら観られる大きなモニターには地球をテーマとしたセラピー映像が流れていて、ダブルで「癒やし」が得られる感じ。

新しいオーガニックカルチャーを存分に満喫できるテラリウムは、3月18日にグランドオープンいたします。

http://www.terrarium-omotesando.jp/

皆さんもぜひ、表参道のオーガニックカルチャー in テラニウムを体験してくださいね。

皆さん、こんにちは。

主婦と生活社さまより、「きょうの睡眠ダイエット」韓国語翻訳版が届きました！
https://www.babosarang.co.kr/product/product_detail.php?product_no=2123453

마법의 4주 수면다이어트

OECDの睡眠調査でも、韓国は世界で最も睡眠時間が短い国だということが判明しているので、1人でも多くの方に読んでいただき睡眠の重要性を知っていただきたいです。

韓国語版も日本語版同様、28日間のプログラム形式で構成されています。

韓国語版のほか、中国語・台湾語にも翻訳されて販売されておりますので、もしご興味のある方はぜひご覧くださいませ。

台湾版
我，靠睡覺瘦了10kg

http://www.books.com.tw/products/0010670257

中国語版
今天的睡眠减肥

http://www.amazon.cn/%E4%BB%8A%E5%A4%A9%E7%9A%84%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E5%87%8F%E8%82%A5-%E5%8F%8B%E9%87%8E%E5%B0%9A/dp/B00Z5AKEUG

おかげ様で日本語版も引き続きご好評いただいております。

４週間でヤセ体質に変わる きょうの睡眠ダイエット

http://www.amazon.co.jp/dp/4391144670

「きょうの睡眠ダイエット」と、タイトルにこそダイエットというキーワードが入っていますが、１日１つずつ実践して快眠を手に入れる方法を28日間プログラムとしてまとめてある一冊なので、ダイエット目的だけでなく快眠を得たいすべての人のお役に立てる内容に仕上がっていると思います。
夏に向けて効率よくダイエットしたい！と思われている方はもちろんですが、とにかくぐっすり眠りたい方、睡眠時間に健康を育みたい方、睡眠時間をエステ時間に変えて綺麗を磨きたい方、皆様にぜひ読んで参考にしていただき、できるところから快眠習慣を取り入れていっていただけたらとても嬉しいです。

睡眠の質は健康と綺麗の質、そして人生の質そのものにダイレクトに影響します。
ぐっすり眠って、今日よりも明るく楽しい明日を手に入れてくださいね。

皆さん、こんにちは。
寒さが厳しい1日となりましたが、体調を崩されていませんか？

プロポーズ記念日でもあるホワイトデーは、旦那さんと一緒にお祝いをしました。

静かな空間で美味しいお料理に舌鼓をうちながらプロポーズしてくれた日を振り返って笑みがこぼれたり、これからのことを想像してワクワクしたり。

最後は新婚旅行の思い出が詰まっているマリメッコや大好きなスイーツ、そしてなによりも嬉しいラブレターをプレゼントしてくれ、夢のような夜を過ごさせてもらいました。
驚くほど本当にあっという間の1年間でしたが、これからの1年間もまた笑顔をたくさん積み重ねられる1年にしたいです。
すべてに感謝。