『毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック』(大和書房) 6/22発売します。

皆さん、こんにちは。

6月22日に、大和書房さまより新刊 『毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック』を発売いたします。

『毎朝、目覚めるのが楽しみになる 大人女子のための睡眠パーフェクトブック』(大和書房)

 

「疲れがとれない」「なりたい自分になるため努力しているけれど、結果が伴わない」「ぐっすり眠れた気がしない」「朝からだるい」「痩せたいのに痩せられない」「仕事も恋も両方手に入れたい」「幸せな結婚がしたい」

そんなお悩みが一気にまとめて解決できる、眠りのバイブル的な一冊に仕上がっています。
今夜からすぐにできるティップスや、覚えておくと一生役に立つ「眠り」の話など、最高の明日を迎えるための情報が盛りだくさんに詰まっているので、ぜひより理想に近づく明日をつくるためのお守りとしてご活用くださいね。
睡眠で人生が180度変わった私の経験からだけでなく、科学的な根拠も踏まえた内容になっているので、実践していただくことで眠りが起こすたくさんの奇跡を皆さんにも感じていただけると確信しています。

ご予約をご希望の方は、下記サイトをご覧くださいね。

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●大和書房⇒こちら

今年の夏は、今まで出逢ったことのない自分に出逢いましょう!
きっと、もっと、自分を好きになりますよ。

6月5日 発売 『図解版 やすみかたの教科書』 睡眠新着ランキング2位!

皆さん、こんにちは。

気づけば6月。2017年、早くも折り返し地点ですね。毎日ぐっすり眠れていますか?
私はというと、講演や取材など無理をしないようお断りをしている仕事が多いものの、妊娠8ヶ月になった今も結局やらねばいけないことは相変わらず多く、全力疾走を続けています。ここまで働くマタニティライフは想像していませんでしたが・・・笑
しかし、こんなに母子ともに元気で活動できるのも日頃の正しい睡眠のおかげだと、今日も睡眠様に感謝でございます。

さて、6月5日発売の「図解版 やすみかたの教科書」が我が家に届きました。
前作の「やすみかたの教科書」とはガラッと雰囲気が変わっています。

現在Webでは予約も始まっており、AMAZONの睡眠新着ランキングでは早速2位になっているということで、本当にありがとうございます!

ご予約をご希望の方は、下記サイトをご覧くださいね。

●AMAZON:http://amzn.to/2uMyltk

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●TSUTAYA online:http://shop.tsutaya.co.jp/book/product/9784074248179/

●セブンネットショッピング:http://7net.omni7.jp/search/?searchKeywordFlg=1&keyword=9784074248179&siteCateCode=002000

●honyaclub:http://www.honyaclub.com/shop/goods/goods.aspx?goods=18645973

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「疲れが抜けない」
「仕事でミスが増えた」
「もっと生産性(パフォーマンス)を上げたい」
「健康になりたい」
「OQLを高めたい」

これらの全ては「正しいやすみかた」、つまり「正しい眠り」から改善することができます。
これは、睡眠で人生が変わった私の経験からだけでなく、科学的な根拠をもって断言できることです。
ちょっとした意識と工夫で、睡眠時間は充実します。睡眠時間が充実することは、イコール明日が充実すること、ひいては人生が充実することに直結しているのです。

悩んだり、ストレスを溜めたりする毎日はもうやめましょう。
「正しいやすみかた」を身につけて、まだ出逢ったことのない「最高で最強の自分」に出逢ってくださいね。

『図解版 やすみかたの教科書』(主婦の友社) 6/5発売します。

皆さん、こんにちは。

昨年発売いたしました著書「やすみかたの教科書」(主婦の友社)の図解版が6月5日に発売することとなりましたので、お知らせをさせていただきます。

『図解版 やすみかたの教科書』(主婦の友社)

「やすみかたの教科書」を、図解をつかってより分かりやすくまとめた一冊に仕上がっており、全国の書店さんやコンビニでご購入いただけます。
現在、下記サイトにてご予約も始まっておりますので、よろしかったらぜひご覧くださいね。

●AMAZON:http://amzn.to/2uMyltk

●楽天:https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/150ec834.813274c3.150ec835.b11a7e29/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F14943639%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fbook%2Fi%2F18594979%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjEyOHgxMjgiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D

●TSUTAYA online:http://shop.tsutaya.co.jp/book/product/9784074248179/

●セブンネットショッピング:http://7net.omni7.jp/search/?searchKeywordFlg=1&keyword=9784074248179&siteCateCode=002000

●honyaclub:http://www.honyaclub.com/shop/goods/goods.aspx?goods=18645973

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●hontoネットストア:https://honto.jp/netstore/search.html?gnrcd=1&k=9784074248179&srchf=1&srchGnrNm=1&cid=eu_eb_af_vc

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これから寝苦しい季節が到来します。
その前にぜひ「快眠のコツ」を1つでも多く皆さんに知っていただき、夏をぐっすり熟睡して疲れ知らず&ダメージ知らずで乗り越えていただければ嬉しいです。

睡眠の質は健康の、パフォーマンスの、そして人生の質そのもの。
正しい眠り方をマスターして、より健康的な毎日を送りましょう。

ダブル原稿チェックと執筆活動

皆さん、こんにちは。

今日から5月ですね。9連休真っ只中の方もいらっしゃるのではないでしょうか?
皆さん、どんな風に過ごされますか?

私はというと、6月に出版する2冊の書籍の原稿確認&追加執筆を、さらにそちらが完了次第、8月に出版する書籍の執筆の続きを行うという、3冊の書籍製作にひたすら追われる毎日です。
お腹の我が子もちょうど8月に産まれる予定なので、3冊とも2人で一緒につくっているような気がしています。


思い返せば、昨年のGWは「やすみかたの教科書」(主婦の友社)の執筆にひたすら追われてGW感が全くもってありませんでしたが、そういう意味では今年も昨年のデジャブのような連休を過ごしております・・・・いや、むしろボリューム的にはかなりのバージョンアップですね(笑)
でも、この前主人と旅行デートをするお時間をいただいたので、その分頑張れます!

3冊とも、お知らせできるタイミングになったらこちらでご報告をさせていただきますね。
それぞれ異なる角度から「睡眠」をお伝えしているので、きっと参考にしていただけると思います。

では、連休中の皆さん、楽しい想い出をたくさんつくってくださいね!
お仕事されている皆さん、お互い頑張りましょうね!

台湾版 【疲れとり足首ウォーマー】 発売開始と同時に増刷決定!

皆さん、こんにちは。

3月1日に『疲れとり足首ウォーマー』が台湾で発売開始となりました。
そして!なんと!
発売と同時に増刷が決定いたしました!

https://www.grimmpress.com.tw/gbooks_info.php?no=1206

たくさんの台湾の皆様にもご愛用いただけて、本当に嬉しく思っております。
誠にありがとうございます!

日本語版も大変ご好評いただいており、9月の発売から累計10万部を達成いたしました。
まだ使ったことのない皆様も、ぜひ足首ウォーマーがもたらす快眠の魔法を体験してみてくださいね。

●日本語版「疲れとり足首ウォーマー」(amazon)
http://amzn.asia/6bqNMwW

『疲れとり足首ウォーマー』 台湾で発売決定!!

皆さん、こんにちは。

『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』(KADOKAWA)、ついに台湾でも発売されることが決まりました!
台湾の皆様にも足首ウォーマーの魔法を体験していただけるなんて、最高に嬉しいです。

日本でも2度の重版で累計10万部達成となり、本当に有り難く思っております。
お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます!

★足首ウォーマー帯あり COVER( (2)

AMAZON⇒こちら

「本当に眠れるようになった!」という嬉しいお声もたくさん頂戴しており、先日もアマゾン睡眠カテゴリで1位、また人気ギフトランキングでも1位をいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。
誠にありがとうございます!

ちなみに、人気ギフトランキングのほうでは3位に私の著書『やすみかたの教科書』も入っており、併せて感謝申し上げます。

「春眠暁を覚えず」という言葉があるほど春は眠りやすいというイメージが強いですが、実は自律神経が乱れやすかったり物理的ストレスがかかりやすかったりなど、春は睡眠リズムが乱れやすく質が低下しがちになります。
快眠を促す習慣を取り入れ、また足首ウォーマーを活用して、ぜひ皆さんも「毎日ぐっすり」を手に入れてくださいね。

再び重版出来で累計10万部達成!『疲れとり足首ウォーマー』

皆さん、こんにちは。

『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』(KADOKAWA)、ついに2度目の重版が決定し、累計10万部となりました!!

お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます!

★足首ウォーマー帯あり COVER( (2)

AMAZON⇒こちら

つい先日もお仕事関係の方から「足首ウォーマーを購入して今週から使っているのですが、その効果に感動してしまいすっかりトリコになってしまいました!これはすごい商品ですね!!」と、とても嬉しいご感想をいただきました。
これまでも「ぐっすり眠れるようになった」というお声を頂戴しており、心から感激しております。

まだ体験されていない方は、ぜひ足首ウォーマーの魔法を体験してみてくださいね。足元から「ぐっすり眠れる身体」をつくっていきましょう!

美しくなるための眠りをサポートする睡眠グッズブランド[ミオンノ]

皆さん、こんにちは。

創業450周年を誇る西川リビング様とコラボレーションし、友野が監修している眠り×キレイを叶えるスリープアクセサリーブランド「ミオンノ」の2016秋冬新作、皆さんお試しいただけましたか?
12月に入り寒さも一層厳しくなってきたので、ぜひミオンノで身体も心も暖かく包んで、快眠と健康・美容を手に入れてくださいね。
イオンスタイル幕張新都心様がつくってくださっているミオンノコーナーも、ちょっぴりクリスマスバージョンに模様替えしてありました。

[ミオンノサイトURL]
http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/

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今年のクリスマス、大好きな人や大切な人へ、ミオンノを通じて「ぐっすり眠れる時間」と「益々の健康&キレイ」を贈りませんか?

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シルク小物をセットにしたギフトセットもご用意してあるので、クリスマスプレゼントにぜひご活用くださいね。寒くて乾燥する冬は肌がガサガサになりやいので、シルク素材の小物たち大活躍すること間違い無しです!

シルク小物は個別でもご購入いただけるので、マスクや手袋、靴下、レッグウォーマーなど、気になるアイテムからお試しいただけたらと思います。触り心地が抜群なので、ぜひ店頭で触れてみてくださいね!

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ミオンノのサイトもぜひチェックしてみてください。商品の詳細をご確認いただけます。
http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/

お取り扱い店舗は下記からチェックしてくださいませ。
http://www.aeonretail.jp/campaign/mionno/shoplist.html

ミオンノを使って眠っている時間をオシャレに可愛くしながら、ぐっすり快眠と明日のキレイを叶えてくださいね。きっと「眠ること」が今まで以上に楽しく、好きになると思いますよ。

[売り切れ続出]ご迷惑をお掛けしております。

『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』(KADOKAWA)が売り切れ続出のようで、大変ご迷惑をおかけしております。既に増刷も決定しており、順次書店さんにも並びますので、もう少々お待ちくださいませ。

疲れとり足首ウォーマーをお使いになってくださった皆様より、たくさんの嬉しいご感想やコメントをいただいております。

・洗い替え用に追加購入になります。ネックウォーマーとセットで使っています。使い始めてから寝つきがとてもよくなりました。どこも売り切れていたので予約できて本当によかったです。届くのが待ち遠しいです。

・どこも売り切れなので慌てて3足目も買ってしまいました。本当によく眠れて 起きたときの調子がいいです。

この本をみつけこれだと思い購入効果てきめん、夜も熟睡でき、かえにもう一つ購入します。

冷え性で悩んでいました。帰宅してからずっと履いてます。温かいです。今回、2足目を購入しました

この時期には湯たんぽ2個で寝ているくらい足先がものすごく冷えて仕方ないのですが、これを履いたら、いつもと違う!明らかに暖かいんです。ものすごく良く眠れました^^

・首は持っていましたが これから寒くなるのでこちらも買ってみました。元々寝つきが悪かったり夜中もなんどか起きてしまうのですが クビと足首両方をしてから夜中に目が醒める事がほとんどなくなりました。自分の中ではすごい事です。すぐに売り切れてしまいますが洗い替えをリピしようと思います。

・本当によく眠れます。ゆったりしているのでストレスがありません。

・疲れとり首ウォーマーを使っていたので商品の良さは分かっていたつもりですが
こちらの商品は私の予想を上回っていました。毎日朝方4時には目が覚めてしまいそのあとは眠れずに起きてしまうのですが
これを履いて寝た日は朝6時まで一度も起きずにぐっすりと眠れました。そして2日目の今日は4時30分に目覚めたのですがそのまますぐに眠ってしまい次に起きたのが6時30分!本当に久しぶりに2日連続ぐっすりと眠ることができました。
あとは足のむくみが取れるとうれしいです。

・爪先が出るので熱がこもらず、着用して寝ても寝苦しくはならないです。足首が温まると、気分も落ち着いてくるようです。

足元が暖かく気持ちよく眠れました。これから寒くなると離せなくなりそうです。

薄手で爪先が開いてるのに、すごく温かいです!このお値段でお買い得と思いました。

アマゾンの睡眠ランキングでも、トリプル1位を達成いたしました!

睡眠カテゴリ 売れ筋ランキング1位

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睡眠カテゴリ 人気ギフトランキング1位

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睡眠カテゴリ 睡眠ほしい物ランキング1位

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お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます!

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睡眠の質は健康の質、元気の質、キレイの質、パフォーマンスの質とイコール、つまり人生の質そのものなので、足首ウォーマーをつけて眠ってくださることで多くの皆様が快眠を得てくださることは、私にとって何よりも嬉しいことです。
足首をポカポカに暖めることで心身をリラックスさせ、これまで感じたことがないような「ぐっすり」を楽しんでくださいね。
朝起きたときの気分の良さや身体の調子の良さに驚かれると思いますよ!

Amazon 睡眠 トリプル1位 達成!

皆さん、こんにちは。

『朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー』(KADOKAWA)、ついにアマゾンの睡眠ランキングでトリプル1位を達成いたしました!

睡眠カテゴリ 売れ筋ランキング1位

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睡眠カテゴリ 人気ギフトランキング1位

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睡眠カテゴリ 睡眠ほしい物ランキング1位

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お手にとってくださった皆様、本当にありがとうございます!

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さらに、健康カテゴリでも売れ筋3位をいただきました。

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使った方が皆様とても気に入ってくださり、2冊、3冊とご購入くださったり、大切な人へプレゼントしたりしてどんどん足首ウォーマーの快眠の輪が広がっています。

この足首ウォーマーの布はただの布ではなく、副交感神経を優位にするナノ化プラチナが練り込まれたハイテクな生地なのです。実際に医薬品などにも使用されているほどで、今回の足首ウォーマーでも下記のようなデータも出ています。

①免疫力2.8倍!
②抗酸化力40倍!
③血流促進1.4倍!
④入眠スムーズ 副交感神経UP!
⑤ストレス12%減!

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足首から全身をポカポカ温めて、寒い冬もぐっすり快眠しましょうね。履くだけで、眠ることが楽しみになりますよ。